Unsere Zähne sind wichtig in der richtigen Sprachübertragung, die richtige Verdauung und Nahrungsmittelwertschätzung. Diese sind auch wichtig bei der Aufrechterhaltung der guten Selbstbild. Oft scheitern viele von uns um unsere Gebiss richtig zu nehmen. Mit der richtigen Verständnis von Zahnerkrankungen und durch eine gute Mundhygiene, Karies, Zahnfleischerkrankungen mit seinen begleitenden Schmerzen und Mundgeruch kann verhindert werden.
Karies wird durch den Abbau von Zucker in Säure durch Bakterien verursacht werden. Die Säure greift den Zahnschmelz eine Minute Hohlraum zu schaffen. Im Laufe der Zeit schreitet die Karies weiter in das Dentin und der Pulpa. Die Grundregel für Karies zu verhindern ist durch eine gesunde Ernährung so wenig Zucker wie möglich enthalten. Studien zeigen, dass die Eskimos selten Fälle von Karies hatten, bis sie zu einem hohen Zucker im westlichen Stil Ernährung umgestellt. Außerdem war Karies in der europäischen Bevölkerung im Zweiten Weltkrieg nicht weit verbreitet, weil der Mangel an Zucker liefert. Offenbar spielt, Zucker eine wichtige Rolle bei der Inzidenzrate von Zahnkaries. Die Liebe von süßen Speisen ist nicht eine sehr gesunde Gewohnheit, aber es kann umgekehrt oder gesteuert werden. Es ist immer eine gute Praxis als Eltern Ihre Kinder, die Nachteile, die einen süßen Zahn und die Eindämmung der Gewohnheit früh im Leben wissen zu lassen, solange sie noch jung sind, als nützlich erweisen wird. Denken Sie an, was Ihre Kinder essen und trinken. Geben Sie ihnen Wasser anstelle von Erfrischungsgetränken. Es ist durstlöschend und gesund ohne die zusätzlichen Nachteile des übermäßigen Zucker, die häufig in alkoholfreien Getränken zu finden ist. Rohes Gemüse, Brot, Obst oder Nüsse sind besser und gesünder Snack Alternativen als Süßigkeiten und Kekse, die viel Zucker enthalten.
Studien zeigen, dass die Menge des Zuckers, der in den Mund gelangt ist weniger wichtig ist als die Frequenz des Zucker Einnahme. Der Speichel kann kleine Mengen von Schäden, die durch die von den Bakterien und Zucker-Wechselwirkung in der Öffnung gebildete Säure verursacht reparieren. Wenn jedoch die Zähne ständig in Zucker getaucht, die Fähigkeit der Speichel kleinere Schäden zu reparieren, wird nutzlos geworden und der Reparaturvorgang gestoppt werden. Aus diesem Grund ist die Aufnahme von Zucker zwischen den Mahlzeiten ist mehr Schaden anrichten, als wenn während der Mahlzeiten genommen. Häufiger Zuckerkonsum zwischen den Mahlzeiten werden die Zähne der Exposition gegenüber Zucker verlängern.
Um Karies zu minimieren, die richtige Zahnpflege ist notwendig. Achten Sie darauf, zu putzen und Ihre Zähne mindestens zweimal täglich Zahnseide, obwohl es zu tun nach jeder Mahlzeit ist sehr zu empfehlen. Es ist sogar ratsam, Bürste und Zahnseide Ihre Zähne nach Snacks zu essen, da Essen während dieser Zeiten genommen sind oft hoch in Zucker und Stärke wie Gebäck und Kuchen. Halten Sie immer eine Reisezahnbürste praktisch. Die richtige Zahnputztechniken, die Verwendung von Zahnseide und Mundspülungen können Plaque-Aufbau zu entfernen. Plaque ist eine klebrige dünne Film Bakterien, Speisereste und Speichel enthält. Wenn diese klebrigen Film auf der Oberfläche des Zahnes gelassen wird, im Laufe der Zeit wird es einen bakteriellen Abbau von Zucker in Säure, die den Zahnschmelz Integrität gefährden und Karies beginnt.
Ein regelmäßiger Besuch der Zahnarzt ist notwendig, um Ihre Mundgesundheit zu erhalten und zu bewahren. Immer kümmern sich um Ihre Zähne und halten das schöne Lächeln bis Sie alt werden.