Zahngesundheit oder Mundgesundheit erfordert beste Versorgung als unsere körperliche Gesundheit Bedürfnisse, gesunde Zähne und starke Zahnfleisch wird von allen Völkern, eine gute Mundgesundheit erwünscht ist eine Notwendigkeit für die Menschen aller Altersgruppen. So ist es nicht klug, Zahnpflege oder Ihr Lächeln für selbstverständlich halten, sind der Anstieg der Kosten für die Zahnpflege auf hoch ist, Menschen auf der Suche nach etwas aus dem Haus Quelle zu erhalten Reduzierung der Kosten für die Zahnpflege gefunden.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Zahnerkrankungen zu kommen-up, und einige Punkte, die Sie zu helfen, gute Pflege in Einnahme für Ihre Zähne, vor allem Zahnseide und Bürsten sind die zwei wichtigen Verfahren, um Ihre Zahngesundheit zu halten gut.
haben regelmäßige Bürsten schlechte Mundgesundheit
zu vermeiden
Ihre Zähne mindestens zweimal täglich bürsten
eine Zahnbürste mit weichen Borsten, wie es verwenden ist schonender für Zahnfleisch.
Pinsel nach oben in den Kauflächen der Zähne.
Putzen sie Ihre Zunge.
sie harte Schrubben nicht tun, da es Ihr Zahnfleisch irritiert.
Für bessere Ergebnisse Ihrer Bürste wechseln alle drei oder vier Monate oder früher, wie es fadenscheinig wird.
vermeiden sie elektrische Bürste, es nicht in der Lage, Ihre Zähne richtig ist zu reinigen.
Flossing für Mundgesundheit ist für die Zähne ist gut wie es manchmal ist es, dass Zahnbürste die Innenräume zwischen den Zähnen des oder Bereiche unter dem Zahnfleisch erreichen kann nicht beobachtet, die Plaque hilft den Aufbau erlaubt, hier flossing diese Partikel zu entfernen und Leichtigkeit verbessert die Mundgesundheit.
sie vorsichtig die Zahnseide zwischen den Zähnen des.
Machen sie Zahnseide ein 'c' bilden, wie es um den Zahn herum wickelt, ziehen sie die Zahnseide gegen die Vorder- und Rückseite eines Zahn.
Sie vorsichtig die Zahnseide aus dem Zahnfleisch an die Spitze der Zahnplaque abreiben ziehen.
auf dem Rücken der Zähne Floss.
Verwenden Sie frische Zahnseide jedes Mal Fortschritt Sie Ihre Zähne durch.
gewachste Zahnseide zu verwenden, wenn es Problem erstellen.
es gibt viele andere Spitzen abgesehen von Zahnseide oder Bürsten Sie Ihre Zähne, wie als Spülung Verwendung von Mund Plaque zu vermeiden, verwenden sie Zahnstochern die Zähne zu reinigen, fühlt sich, wenn Schmerzen oder ein Problem an oder besuchen sie Ihre Zahnärzte usw. da der Anstieg in den Zahnpflegekosten erschüttert Festlegung der Budgets der Völker trennen, ist es besser, zu nehmen gute Pflege Ihrer Zähne oder für unterschiedliche Zahnpflege Pläne für Ihre Zähne, Zähne putzen täglich zu entscheiden und zu Ihrem Zahnarzt ein bis zwei mal pro Jahr sehen zu Zahnfleischerkrankungen und andere Probleme der Mundgesundheit zu verhindern. Nehmen Sie Ihr Lächeln nicht selbstverständlich; pflegen gute Mundgesundheit durch regelmäßige Zahnpflege Gewohnheiten zu üben.