Haben Sie jemals bemerkt, dass man manchmal eine weiße Zunge? Dieser Zustand ist etwas, das niemand haben will. Warum? Eine weiße Zunge sieht nicht nur abnormal, aber wenn sie unbehandelt bleiben, es ist ein deutliches Zeichen für einen schlechten Atem Problem.
Menschen, die eine weiße Zunge haben, die auch als geografische Zunge bekannt ist, sind auf jeden Fall eher ein zu erleben abnorm gefärbte Zunge. Geographische Zunge bedeutet einfach, eine Zunge, die viele Rillen und Risse in ihm hat. Diese Rillen und Risse machen einen hervorragenden Nährboden für die anaeroben Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Unter bestimmten Bedingungen kann eine geografische Zunge sein weiß, gelb, auch in der Farbe schwarz. Eine geografische Zunge kann auch beschichtet und manchmal trocken und rissig werden. Die Art und Weise, um dieses Problem einfach sorgt dafür, dass deine Zunge so sauber wie möglich gehalten wird.
Zungenreinigung oder Kratzen ein Prozess ist, der die Mehrheit der Menschen in den Vereinigten Staaten auf einer täglichen Basis nicht tun. Und doch ist es einer der wichtigsten Schritte, die Sie ergreifen können Sie den Atem sauber und frisch zu halten
MYTHS mit weißer Zungenreinigung
MYTHOS # 1: Sie haben kratzen schwer, eine weiße Zunge zu reinigen. Das ist falsch! Sie brauchen nicht Ihre Zunge schaben so hart, dass es blutet. Im Allgemeinen hat Pressen härter nicht mehr Bakterien zu entfernen. Sie müssen nur hart genug zu drücken, dass die Zungenreiniger Sie verwenden über die Oberfläche bündig gedrückt wird. Versuchen Sie keine Lücken lassen
MYTHOS # 2:. Reinigung der Zunge allein Verhindert Mundgeruch. Dies ist auch falsch! Tongue Reinigung allein nicht töten die Bakterien, die Mundgeruch verursachen, die unter der Oberfläche eines weiße Zunge züchten. Es entfernt einfach die klebrige Masse auf der Oberfläche. Diese klebrige Masse (Schleim und Speisereste) ist eine Nahrungsquelle für anaerobe Bakterien
MYTHOS # 3:. Sie müssen eine komplexe, teure Gizmo verwenden, um erfolgreich Ihre Zunge reinigen. Wieder falsch! Wirklich, alles, was Sie brauchen, ist ein ziemlich starres Instrument, dass man leicht bündig auf der Oberfläche der weißen Zunge machen und decken den größten Bereich möglich. Diese elektronischen Zungenreiniger Sie sehen, kann hilfreich sein, wenn Sie Arthritis, Schwierigkeiten mit der Koordination haben, oder im Allgemeinen haben eine harte Zeit, ein paar einfache Aktionen auszuführen, die ich im Folgenden skizzieren werde.
Zungenreinigung ist wirklich nicht so schwierig, zu tun, und es ist nicht einmal sehr zeitaufwendig. Das zusätzliche Minute oder zwei, die Sie auf der Zunge pro Tag verbringen kann bei der Verhinderung von Mundgeruch große Früchte zu ernten. Es wird helfen, diesen Zustand zu vermeiden, ist es zu ihm zurückkehren normale Farbe ist, und vor allem auf schlechten Atem abgeholzt.
Schritt-für-Schritt-Anleitung ERFOLGREICH zu einem weißen ZUNGE
Bereinigen
Schritt 1 : an der Basis der Zunge starten, einen Zungenreiniger /Schaber bündig gegen die Oberfläche platzieren Sie Ihre Zunge und langsam geschwungenen Strichen von hinten nach vorne zu machen. Sie können an beiden Seiten der Zunge beginnen und arbeiten Sie Ihren Weg auf die andere Seite. In Abhängigkeit von der Zungenreiniger Sie verwenden, müssen Sie über Ihre weiße Zunge drei vor vier verschiedenen Schwaden zu machen
Schritt 2:. Sobald die Oberfläche Schmutz von Ihrer weißen Zunge entfernt worden ist, geben Sie eine kleine Perle aus Zahnpasta auf den Kopf Ihrer Zungenreiniger. Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnpasta nicht Natriumlaurylsulfat enthält, weil diese Zutat den Mund austrocknen
. Schritt 3: Sanft Beschichtung der Oberfläche der Zunge (so weit wie möglich nach hinten, ohne sich selbst zu würgen ) mit der Zahnpasta. Auf diese Weise können die Zahnpasta unter der Oberfläche der Zunge zu durchdringen und diese Schwefel-produzierenden anaeroben Bakterien neutralisieren. Ob Sie es glauben oder nicht, gibt es mehr Bakterien im hinteren Teil der Zunge als in der Front sind
Schritt 4: Sobald Sie Ihre Zunge beschichtet ist, erlauben die Zahnpasta auf der Oberfläche der Zunge zu bleiben, so lange wie Sie kann. Bis zu 90 Sekunden ist ideal. Wenn Sie husten beginnen oder Ihre Würgereflex Tritte in, das ist okay, spucken nur, wann immer Sie brauchen
. Schritt 5: Im Idealfall ist es am besten, die Zahnpasta auf der Oberfläche der Zunge zu verlassen, während Sie Pinsel Ihre Zähne normal.
diese Routine täglich im Anschluss an gibt Ihnen den größten Nutzen möglich in eine weiße Zunge reinigen. Diese Routine wird dazu beitragen, weiße Zunge zu vermeiden, halten Sie den Atem frisch und geben eine geographische weiße Zunge seine bestmögliche Chance auf den normalen, gesunden, rosa Farbe beibehalten, die jeder haben möchte.