Jeder weiß, dass Essen schlechten Atem verursachen können. Schließlich ist es allgemein bekannt, dass Sie nicht wollen, zu nah an jemand zu stehen, die gerade fertig ist ein Fest von Zwiebeln und Knoblauch raubend. Sie werden schrecklich zu riechen. Aber was andere Nahrungsmittel verursachen Mundgeruch, und warum? Und wie kann ihre Effekte vermieden werden.
Der Grund, dass Nahrungsmittel verursachen Mundgeruch ist die Komponenten, die sie gemacht sind, sind diejenigen, die auch für Bakterien, um metabolisiert werden müssen, um zu wachsen und zu gedeihen. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die diese Dienstleistung anbieten. Eines der am häufigsten (und wenig bekannt) ist Zucker. Die meisten Bakterien müssen irgendeine Form von Zucker oder einem anderen, um überleben zu metabolisieren, ob es Lactose, Maltose, Glucose, Galactose oder Saccharose ist. Lebensmittel, die in dieser Zucker reich bieten eine virtuelle einziehenraserei für die Bakterien, die auf ihnen gedeihen, was zu erhöhten Wachstum und die Freisetzung der Schwefelstoffen, die schlechten Atem verursachen beim Menschen. Sie sind wahrscheinlich sehr wohl bewusst, dass Gegenstände wie Schokoriegel enthalten Zucker, aber Süßigkeiten ist nicht der einzige Schuldige. Soda ist sehr hoch in Zucker, wie viele der verstärkte Getreide derzeit auf dem Markt sind. Pfefferminzbonbons werden mit Zucker geladen, wie viele Arten von Gummi sind. Viele Lebensmittel haben einen hohen Fructose Corn Sirup als einer der wichtigsten Bestandteile aufgeführt. Dies ist Zucker. Wenn Sie von Mundgeruch leiden, sollten Sie sicher sein, gut zu steuern klar von diesen Produkten.
Dairy ein weiterer wichtiger Faktor für chronischen Mundgeruch ist. Eine Anzahl von Bakterien tatsächlich in einem medizinischen Labor auf der Grundlage unterschieden, ob sie in der Lage, Lactose zu metabolisieren; Daher liegt es auf logisch, die Produkte enthalten, Lactose stark zu Bakterienwachstum beitragen würden. Wer unter chronischen Mundgeruch leiden, sollten ihren Milchverbrauch auf ein Minimum zu halten. Dazu gehören Milch, Käse, Eis, milchig Bratensoßen und Joghurt.
Neben Milchprodukte, Lebensmittel, die auch eine erstklassige Gelegenheit für das Wachstum von Bakterien in Säure hoch sind und die anschließende Halitosis. Dazu gehören Kaffee (ja, entkoffeinierten Kaffee zu), Tomatensaft und jeder Saft oder Lebensmittel, die in Zitrus hoch ist (Zitronen und Limonade, Orangen und Orangensaft, Grapefruits und Grapefruitsaft und Ananas und Ananassaft, um nur einige zu nennen). Lebensmittel, die reich an Eiweiß sind auch ein Problem, und Personen, die von Halitosis leiden und es vermuten können auf ihre Ernährung zusammenhängen versuchen sollte, den Verzehr von Rindfleisch, Huhn und Fisch zu begrenzen.
auf bestimmte Nahrungsmittel, die auf die Herstellung von Substanzen beitragen, die durch Bakterien Lebensmittel metabolisiert werden können, die den Mund trocken wird auch Halitosis beitragen. Dazu gehören Alkohol (ja, alle Arten) und das Rauchen von Zigaretten. Wer von Halitosis leidet und glaubt, dass es aufgrund von Xerostomie zu sein, oder trockener Mund, sollte auch ein wachsames Auge auf ihre Mundwasser halten. Viele Mundspüllösungen haben einen hohen Alkoholgehalt mit ihrer bakteriziden Eigenschaften zu helfen, aber zusammen mit dem Tod von Bakterien dieser Alkohol dient auch Teile des Mundes zu trocknen.
Diese Nahrungsmittel sind nicht die einzigen, die zu schlecht beitragen Atem; sie passieren nur die am häufigsten zu sein. Wer unter chronischen Mundgeruch leiden, und nicht in der Lage, die Ursache zu verfolgen, sollten ihren Arzt sehen eine Veränderung in der Ernährung zu diskutieren.