Bis zu 90 Prozent aller schlechten Atem wird angenommen, dass in den Mund zu stammen. Die Intensität oder wie schlecht kann es im Laufe des Tages in Abhängigkeit von der Mundtrockenheit variieren kann, gegessen die Lebensmittel, Rauchen und Alkoholkonsum.
Nach einigen Schätzungen chronisch schlechten Atem auch bekannt als Mundgeruch, beeinflussen können bis zu 25 Prozent der Bevölkerung. Es kann unsere persönlichen, sozialen und beruflichen Beziehungen beeinflussen. Vielleicht ist die einzige Beziehung ist es wirkt sich nicht auf, dass mit unserem Hund oder eine Katze.
Es Verlegenheit führen kann, Stress und sogar Selbstwertgefühl Probleme.
Einige Arten von Mundgeruch sind aus der Lebensmittel verzehrt wie Knoblauch, Zwiebeln und Alkohol.
die Ursache ist in vielen Fällen das Ergebnis der metabolischen Aktivität von einigen Arten von oralen Bakterien, wie sie auf Proteine arbeiten, die den Mund auf Abschluss eines verlassen scheitern Mahlzeit. Das heißt, die schlechten Atem Lösung oder Halitosis Heilung ist innerhalb der Reichweite von vielen mit diesem Problem behaftet.
Hier sind sechs Tipps Mundgeruch zu vermeiden und zu besseren Atem arbeiten.
Essen Die richtigen Lebensmittel
Wenn es um Mundgeruch kommt, gibt es zwei Arten von Lebensmitteln Schuldigen. Lebensmittel, die Beseitigung von Mundgeruch und denen helfen, die schlechten Atem beitragen.
Gute Auswahl von Lebensmitteln würden grobe Lebensmittel, die die Zunge reinigen würde. Top der Atemerfrischungs Liste wäre Äpfel. Ein Apfel ist vielleicht die einfachste schlechten Atem Heilung beim Bürsten nicht möglich ist.
Das Essen Knoblauch, Zwiebeln zu vermeiden würde, Fleisch, Fisch und Käse. Protein-reiche Lebensmittel sind einer der großen Schuldigen und wenn man vor Menschen sein könnte es am besten, sie zu vermeiden.
Reinigen Sie die Zunge
Reinigen Sie die Zunge mit einem Zungenschaber oder Zunge Bürste. Verwenden Sie es sanft.
erhöhen Speichelsekretion Natürlich
Erhöhen Sie Speichelfluss von zuckerfreien Kaugummi kauen. Saliva hat antibakterielle Eigenschaften, so dass die mehr Sie desto mehr erstellen Sie das Bakterienwachstum zu unterdrücken.
Hausmittel enthalten Fenchelsamen, Zimtstangen, Mastix und frischer Petersilie.
Wählen Sie Mundwasser sorgfältig
Gurgeln kann morgens Atem reduzieren, aber mit einem schlechten Nebeneffekt. Mundspüllösungen Alkohol enthalten, neigen dazu, den Mund zu austrocknen, was weniger Speichel bedeutet. Weniger Speichel fördert Mundgeruch.
Wasserstoffperoxid ein gemeinsames Hausmittel ist. Es kann gefährlich sein, wenn sie falsch gemischt. Seien Sie gewarnt, dass falsch mischt innere Blutungen verursachen kann beim Verschlucken. Es kann von Vorteil Bakterien zerstören und ist ein Reiz sowohl für die Augen, Lungen und Schleimhäute.
Mundspüllösungen umfassen sowohl chemische als auch natürliche Arten mit unterschiedlichem Nutzen und Risiken. Einige sind sogar Öle, die als wirksam erwiesen haben.
Pflegen Die richtige Trink
Trinken mehrere Gläser Wasser täglich ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu halten. Ein Squeeze von rohem Zitronensaft den Geschmack und den Körper zu helfen.
Mundhygiene
Pflegen richtige Mundhygiene. Zähneputzen und Zahnseide ist einfach. Wenn es nicht bequem zu putzen ist, kann ein Apfel als Instant-Atemerfrischer arbeiten. Es gibt einige Produkte, die in Abwesenheit von Bürsten verwendet werden kann.
Folgen Sie einige oder alle dieser Vorschläge für die beste Atem Sie haben können.
Der siebte Weg zur Beseitigung des Bad Atem
Wie beseitigen Sie schlechten Atem, wenn es ein Kollege oder lieber Freund?
ein Vorschlag, die den Test der Zeit überlebt hat, ist ein zu drucken Artikel wie dieser und diskret es für den Täter zu verlassen. Vielleicht sogar, und geben auf die Worte falten ", von einem Freund."
Bevor Sie es anonym jedoch verlassen, denken Sie, wie Sie sich fühlen würden, wenn jemand die selben Sie über einige Probleme haben. Güte könnte bedeuten, mutig zu sein und geben es ihnen persönlich.
, um die Verlegenheit zu erweichen, umfassen ein Kompliment über einige hervorragende Qualität oder das, was sie tun, zum Vorteil aller beizutragen.
Wenn die Person nicht bekannt ist, werden sie wahrscheinlich dankbar sein, kennen zu. Seien Sie gewarnt, es wird jene sein, die durch die Offenbarung sehr peinlich sein wird. Verwenden Sie die Empfindlichkeit, bevor Sie diesen Schritt.
Schließlich ist der wichtigste Grund für den siebten Schritt. Es könnte jemand sein Leben zu retten. Denken Sie daran, die 10% der schlechten Atem, die nicht aus dem Mund ist. Nun, es könnte dazu führen, von schweren gesundheitlichen Problemen.
Ihre Aufmerksamkeit auf diese potenziell ein Leben retten könnte.