Sie kennen das Gefühl, nur wenige Minuten zu bekommen. Es begann mit dem "Geschmack" im Mund; Sie wissen, die eine, die Sie von dem, was erinnert Sie aßen. . . Vor Stunden! Sie haben einen einfachen Atemtest (Tasse Hand über den Mund und Atem) und yep, du hast es. Es passiert uns allen irgendwann in unserem Leben und es gibt Möglichkeiten zu minimieren, auch Mundgeruch zu beseitigen passiert
10 Hinweise von Mundgeruch loszuwerden.
1. Einige Medikamente können Mundgeruch verursachen, so dass Sie alle Medikamente überprüfen sollten Sie zur Zeit einnehmen. Wenn Ihr Arzt verordnet hat gerade ein neues könnte es die Ursache sein. Oder eine Wechselwirkung zwischen zwei oder mehr Medikamente kann es sein. Fragen Sie in Ihrer Apotheke zu bekannten Nebenwirkungen jeglicher Medizin Sie nehmen. Wenn Sie es einzuengen auf eine bestimmte Medizin fragen Sie Ihren Arzt, wenn ein anderes Medikament ersetzt werden könnte.
2. Behalten Sie Ihre Speisen und Getränken Aufnahme über einen Zeitraum von 7 Tagen. Innerhalb dieser Zeitschrift auch Kenntnis von der Zeit des Tages glauben Sie, Sie Mundgeruch haben. Diese Lebensmittel Zeitschrift kann Ihnen helfen, ein Muster zwischen Ernährungsgewohnheiten und Ihren Atemgeruch Problem.
3. Seien Sie sehr vorsichtig über die Fortsetzung, die Nahrungsmittel zu essen, die Mundgeruch verursachen.
4. Wenn Sie nicht Geruch ein Muster zwischen der Ernährung und Atem finden können Sie für eine dauerhafte Lösung aussehen sollte. Es gibt pflanzliche und Standardlösungen. Bevor Sie ein kleines Vermögen auf spezifische Heilmittel ausgeben sollten Sie wissen, dass gemeinsame Haushaltsprodukte können dauerhaft von Atemgeruch loszuwerden.
5. Eine schnelle Möglichkeit, sich von Post-Mahlzeit Atemgeruch zu befreien ist zu kauen (NICHT SCHLUCKEN) auf einem Zweig oder Petersilie oder Minze für eine Minute oder zwei vor und nach dem Essen. Überprüfen Sie Ihre Zähne in einem Spiegel, um sicherzustellen, Sie haben keine Flecken zwischen den Zähnen.
6. Halten Sie eine Reise-Größe Behälter von Mundwasser oder zuckerfreien Kaugummi mit Ihnen als Backup-Plan. Allerdings nicht saugen auf Pfefferminz oder andere zuckerhaltige Bonbons oder Kaugummi. Der Zucker-Feeds Atemgeruch verursachenden Bakterien, die auf der Zunge leben.
7. Erhöhen Sie Ihren Wasserverbrauch für frischen Atem. Sie reduzieren, indem trockener Mund und wegspülen Speisereste und überschüssige Bakterien aus dem Mund verursacht Atemgeruch.
8. Die Rückseite der Zunge beherbergt Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Verwenden Sie einen Zungenschaber physisch diesen "Film" von Bakterien zu entfernen.
9. Immer Ihre Zunge putzen, einschließlich der Rückseite, wenn Sie Ihre Zähne putzen.
10. Floss mindestens einmal pro Tag. Wenn möglich, Zahnseide nach jeder Mahlzeit, aber wenn einmal am Tag die einzige Option ist, tun Sie es in der Nacht rechts, bevor Sie Ihre Zähne vor dem Zubettgehen zu putzen. Speisereste zwischen den Zähnen verfangen, wenn sie nicht entfernt, kann Mundgeruch, da diese Zerfall verursachen.