Karies und Parodontitis (Zahnfleischschwund) sind die beiden häufigsten oralen Erkrankungen, nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Gum Krankheiten Gingivitis (Zahnfleischentzündung) umfassen und Parodontitis (wo Eiter -gefüllten Taschen zwischen den Zähnen und Zahnfleisch), die viele Erwachsene betreffen. Karies, auf der anderen Seite wirken sich 60-90 Prozent der Schulkinder weltweit
"Die Last der Krankheit in vielen Bereichen kann nur geschätzt werden. Etwa ein Drittel der Bevölkerung in den Entwicklungsländern oder in der Nähe 1.3 Milliarden Menschen oral /Zahnschmerzlinderung (einschließlich Zahnextraktion) erfordern bei drei Gelegenheiten im Laufe ihres Lebens, die meisten der übrigen zwei Drittel, etwa 2,4 Milliarden Menschen, müssen fünf oder mehr Extraktionen ", nach der WHO Karies beginnt, wenn Bakterien im Mund, die Zucker und Kohlenhydrate umwandeln Sie in Säure essen. Alle diese Form in Plaque, eine klebrige Ablagerung, die an den Zähnen haftet. Im Laufe der Zeit zerstört Plaque die Schmelzoberfläche des Zahns und Hohlräume gebildet werden. "Karies Zeit zu entwickeln, nach einem Jahr oder zwei in bleibenden Zähnen, aber weniger in der primären Zähne nimmt. Die anfängliche Bildung von Säure innerhalb der ersten 20 Minuten auftritt, nachdem Sie essen ", sagte Dr. David E. Larson, Editor-in-Chief der" Mayo Clinic Family Health Buch. " diesen Trend umkehren und zu bewahren Ihre Zähne, was sollten Sie tun? Wie können Sie Ihre Zähne zu speichern und zu vermeiden, die Reihen vieler zahnlos Menschen, die sich? Befolgen Sie diese einfachen Schritte und en & nicht, Mut Ihre Kinder das Gleiche zu tun: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich (morgens und abends) oder nach jeder Mahlzeit oder einen Snack. Verwenden Sie Zahnseide vor dem Zähneputzen, vorzugsweise in der Nacht, zu reinigen Bereiche Ihre Zahnbürste nicht erreichen kann. Sauber Babys Zahnfleisch zweimal täglich mit einem feuchten Wattebausch. Sobald seine primären Zähne ausbrechen, sauber diese mit einem weichen Baumwolltuch, bis er oder sie bereit ist, zu bürsten. Besuchen Sie den Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr oder häufiger, wenn Sie Zahnprobleme haben. Ein Kind sollte beginnen, einen Zahnarzt im Alter von zwei bis drei Jahren zu sehen. Verwenden Sie eine Fluorid Zahnpasta beim Zähneputzen. Sie können auch Fluorid von Ergänzungen, Mundspülungen, Äpfel, Eier, Meeresfrüchten und Tee. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, vor allem Lebensmittel, die reich an Kalzium und Phosphor, um Ihre Zähne stark zu machen. Kalzium ist in Milch, Käse, Sardinen und Lachs gefunden. Sie können Phosphor aus magerem Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Nüsse, getrocknete Erbsen und Bohnen erhalten. Vermeiden zähe Nahrungsmittel, harte Bonbons, Kaugummi, Karamellen, getrocknete Früchte und andere Süßigkeiten, die an den Zähnen haften. Diese fördern Karies als alkoholfreie Getränke, Fruchtsäfte, Eis und andere Lebensmittel, die schnell aus dem Mund verschwunden sind. Wenn Sie nicht Ihren Appetit kontrollieren können, Pinsel danach oder spülen Sie den Mund mit Wasser. Legen Sie das Baby nicht mit einer Flasche Milch oder Saft zu schlafen. Das kann seine oder ihre Zähne beschädigt werden. Füllen Sie die Flasche mit Wasser statt. Die Forschung zeigt, dass einige Lebensmittel, die Auswirkungen von Zucker auf den Zähnen mit Kohlenhydraten, wenn genommen zu neutralisieren. Essen roh, grob Lebensmittel wie Karotten, Sellerie, Salat, Käse und Nüsse. Sie erhöhen die Produktion von Speichel, die Karies kämpft. Daumen Vermeiden Sie für diese saugen kann mit dem normalen Wachstum der Zähne Schnittstelle.