Practicing richtige Zahnreinigung Methoden auf einer täglichen Basis ist wichtig, um einen gesunden Mund und Lächeln zu halten. Viele Leute ihre Zähne putzen schnell und unvorsichtig ein- oder zweimal am Tag, oder sie können überspringen insgesamt bürsten. Um sicherzustellen, dass Sie den Mund lenkt von Hohlräumen oder Parodontose klar, für das Halten Sie Ihre Zähne sauber und gesund, die richtigen Techniken zu verstehen, von welcher Art Zahnbürste Sie die Bedeutung verwenden sollten von Flossing
Wie zu bürsten.:
Bürsten der Oberfläche und zwischen den Zähnen zweimal täglich auf einer täglichen Basis ist der beste Weg, Plaque zu entfernen und im Kampf gegen Verfall. Die grundsätzliche Vorgehensweise für die Zähne putzen ist einfach: Halten Sie Ihre Zahnbürste, so dass die Borsten in einem 45-Grad-Winkel gegen das Zahnfleisch zur Ruhe gebracht, kurze, sanfte Bewegungen verwenden und die Bürste hin und her bewegen. Achten Sie darauf, sowohl die Außen- und Innenflächen der Zähne zu putzen, sowie die Top-Kauflächen. Um sicherzustellen, frischen Atem, putzen Sie Ihre Zunge, wie gut. Der gesamte Prozess sollte etwa zwei Minuten dauern
Zahnbürsten und Zahnpasta.
Eine weiche Zahnbürste bei der Entfernung von schädlichen Plaque und Speisereste aus den Zähnen wirksam ist. Zahnbürsten mit kleineren Köpfen sind auch hilfreich für schwer zu erreichenden Stellen an der Rückseite des Mundes reinigen. Sie können auch in einem angetriebenen Zahnbürste investieren, die Ihre Zähne erhalten eine gleichmäßige Reinigung gewährleisten. Zahnpasta kommt in vielen verschiedenen Formen, Größen und Sorten, und einige Zahnpasta besser je nach Zustand der Zähne. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um herauszufinden, was für Sie richtig ist
Flossing.
Um unterhalb der Zahnfleischsaum Nahrung und Bakterien zu entfernen und zwischen den Zähnen, sollten Sie Flossing enthalten in Ihrem tägliche Zahnreinigung Routine. Unwaxed Seide ist dünn und kann leicht in kleine Räume gleiten. Sobald Sie die Zahnseide um die Finger gewickelt haben (etwa 18 Zoll von Zahnseide) stellen Sie sicher, sanft zu sein, und die Zahnseide zum gumline bringen, aber vorsichtig sein, es nicht zu zwingen darunter. Die Kurve der Zahnseide gegen einen Zahn, so dass es eine C bildet, schieben Sie dann die Zahnseide sanft nach oben und unten. Dies entfernt die Plaque von zwischen und von der Seite der Zähne
Cavity Prävention:.
Auf Ihre täglichen Zähne Neben dem Aufenthalt Routinereinigung, gibt es andere präventive Maßnahmen Sie ergreifen können, zu halten weg Hohlräume. Beobachten, was Sie essen und wann Sie essen, Löcher zu vermeiden helfen kann. Essen der klebrigen, zuckerhaltige Lebensmittel häufig den ganzen Tag zu Bakterien führen Sie Ihre Zähne ständig angreifen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden, gut abgerundeten Ernährung während des Putzens und Zahnseide kann regelmäßig ein gesundes, glückliches Lächeln zu gewährleisten.
