Die richtige Zähneputzen ist von größter Bedeutung. Dies gilt unabhängig davon, ob eine Person verwendet eine elektrische Zahnbürste oder eine Handzahnbürste. Dies ist der einzige Weg, der Bakterien loszuwerden, die Plaque führen, Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Das erste, was zu erinnern ist, immer täglich mindestens zwei Mal bürsten. Bürsten Sie einmal nach jeder Mahlzeit wäre besser. Es ist auch jeden Tag Zahnseide und gut essen ausgewogene Mahlzeiten.
Professionelle Zahnreinigung werden auch beraten. Regelmäßige Besuche in die Zahnärzte sind notwendig, Tartar als normale Bürsten entfernen kann es nicht.
Die Art der Zahnbürste verwendet wird, ist genauso wichtig wie die richtige Zähneputzen Techniken. Weiche Borsten Zahnbürsten sind der einzige Weg zu gehen. Da weiche Borsten gehen leichter auf Zähne und Zahnfleisch, kann mehr Plaque nur unter dem Zahnfleischsaum aus dem Bereich entfernt werden. Dies ist, wo immer Parodontose beginnt, so Bakterien unter Kontrolle hier, wenn sehr wichtig halten.
Mit einem mittleren oder harten Bürste kann das Zahnfleisch schädigen und die Chancen der Parodontitis erhöhen.
fluoridhaltigen Zahnpasta sollte in Verbindung mit der richtigen Putztechnik verwendet werden. Dies stärkt die äußere Schicht der Zähne. Fluorid kann einen Hohlraum in seinen Schienen zu stoppen, und es kann künftig Hohlräume verhindern bilden.
Fluorid kommt natürlicherweise in der Umwelt, aber es ist nicht in ausreichender Menge vorhanden, einen Unterschied zu machen. Vor etwa 50 Jahren wurde es an die öffentliche Wasserversorgung eingeführt. Seitdem hat es eine dramatische Abnahme der Häufigkeit von Karies und Hohlraumbildung verursacht.
Fluorid arbeitet Zähne gegen die Säure durch den Mund Bakterien abgesondert zu schützen. Es macht den Zahnschmelz stärker, und es kann sogar remineralisiert die Zähne und bis zu einem gewissen Grad, die frühen Stadien von Säureschäden umkehren.
Es ist sehr wichtig, dass die Menschen ihre Zähne zu putzen lange genug von Plaque zu befreien. Zahnärzte empfehlen ein Minimum von zwei Minuten. Durch die Verwendung eines Timer oder Uhr, eine Person sicher sein, ihre Bürsten Routine lang genug dauert Plaque gründlich zu entfernen. Viele elektrische Zahnbürsten oft kommen mit ihren eigenen Timer.
Proper Zähneputzen wird in einem 45-Grad-Winkel auf die Oberfläche der Zähne durchgeführt. Halten Sie die Bürste an der Basis der Zahnfleischsaum und schalten Sie ihn in einem 45-Grad-Winkel, so dass die Borsten unter dem Zahnfleisch passen. Dann bewegen Sie die Bürste in kreisenden Bewegungen.
die Außenflächen der Zahnbürste während der Winkel von 45 Grad zu halten. Dann bürsten die Kauflächen auf der Oberseite der Zähne. Schließlich bürsten die Innenseiten der Zähne durch die Bürste vertikal kippen und in kreisenden Bewegungen zu bürsten. Bürsten Sie die Zunge auch den Mund von Bakterien zu reinigen.
Es ist auch sehr wichtig Zahnbürsten zu erinnern, regelmäßig zu ändern. Sobald eine Zahnbürste abgenutzt wird, kann es nicht lange saubere Zähne richtig. Wenn beginnen die Borsten in alle Richtungen gehen, können sie sogar Zahnfleisch schädigen.
Allenfalls ist eine Zahnbürste nur gut für zwei oder drei Monate. Wenn die Filamente abgenutzt aussehen, ändern Sie die Bürste. Auch, wenn die Borsten sichtbar gespalten werden, ersetzen Sie die Bürste auf einmal, weil es einfach nicht mehr arbeiten
