Good Zahnhygiene ist ein Muss, wenn Ihr Wunsch ist es, Ihre Zähne zu halten, solange Sie leben. Die Pflege Ihrer Mund bedeutet, dass Sie die korrekte Schreibweise Ihrer Zähne, Zunge und Zahnfleisch reinigen müssen, und Sie benötigen eine professionelle alle sechs Monate zu besuchen.
Die wichtigsten Gründe für den Verlust Zähne sind Zahnfleischerkrankungen und Karies , aber Zahnpflege dies zu vermeiden kann.
Plaque ist ein klebriger weißer Film, der immer auf die Zähne bildet und enthält Bakterien, die Karies verursachen, die auch als Hohlräume bekannt.
Plaque entsteht, wenn die normalen Bakterien, immer in der Mundhöhle wird mit Futter und spucken kombiniert.
Enamel die äußerste Beschichtung auf dem Zahn ist, die unter sauren Bedingungen zerstört werden können. Süß und Stärkehaltige Lebensmittel in das Wachstum dieser Säuren unterstützen.
Wenn Plaque Aufenthalte in den Mund zu lange, werden Sie einen Hohlraum aus dem Abbau des Zahnschmelzes zu bekommen. Parodontitis ist eine weitere Folge von Plaquebildung.
Wenn Sie nicht putzen und reinigen Sie Ihre Zähne jeden Tag, wird Ihre Plaque zu Zahnstein verhärten, die Ihre gumline plagen wird.
Die erste Stufe von Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis ist, bekannt ist und von geschwollenen Zahnfleisch von Zahnstein verursacht werden können.
Gingivitis zu Parodontitis fortschreiten kann, bei dem Zahnfleisch von den Zähnen ziehen weg und Taschen bilden, die häufig infiziert werden.
Wenn wir nichts tun, können Sie Zahnverlust als Bindegewebe beginnt erleben auf dem Zahnfleisch zu brechen.
Der einzige Weg, zu enthalten und zu verhindern, dass Plaque und die daraus resultierende Schaden ist verursacht durch richtige Zahnpflege zu Hause zu üben und regelmäßige Termine für cleanings Belassen bei Ihrer Zahnarztpraxis.
Leicht kippen Sie den Pinsel auf die Zähne und verwenden schnellen horizontalen Bewegungen, um auch jene Choppern zu reinigen.
Zähne putzen für mindestens zwei Minuten die Innenreinigung, Außen, Kauflächen und Bürsten der Zunge. < br />
die Idee loswerden Bakterien ist, während sie den Atem zugleich Erfrischungs.
Zahnreinigung morgens und abends für die Mehrheit der Menschen ausreichend ist, aber es ist am besten tun sie nach jeder Mahlzeit.
Fachleute empfehlen, dass Sie eine Bürste mit einem weichen Kopf benutzen. Da die Borsten etwa alle 3-4 Monate schwach werden, sollten Sie eine neue Zahnbürste zu bekommen.
Die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste nicht Flossing ersetzt.
Jedoch die einzige Weg, um effektiv alle die Plaque auf dem Zahnfleisch und zwischen den Zähnen zu entfernen ist regelmäßig zu putzen und auch zu erreichen kleine Räume entworfen täglich oder verwenden Sie eine Interdentalbürste oder einem anderen Gerät zu Zahnseide.
fragen sich, wie effektiv Zahnseide? Befolgen Sie diese Hinweise durch die Zahngesundheit Experten geliefert. Zuerst müssen Sie eine Reihe von Zahnseide zu nehmen, und weben sie zwischen den Zähnen.
Die Zahnseide zu Kurve Ziehen um den Zahn in dem Zahnfleisch dann gleiten nach oben und unten mehrmals. Achten Sie darauf, dass Sie das alte Stück Zahnseide zu verwerfen und ein neues jedes Mal, wenn Sie auf einen neuen Abschnitt zu bewegen bekommen für Flossing.
Manche mögen gewachste Zahnseide, weil es gut bewegt. Floss Halter sind gute Alternativen für Menschen, die eine harte Zeit, in geeigneter Weise Umgang mit Zahnseide oder mit Ihrem Zahnarzt sprechen.
Wenn Sie zum ersten Mal als eine Gewohnheit beginnen Flossing, Ihr Zahnfleisch blutet, oder Sie können Schmerzen erleben. Dies könnte ein paar Tage anhalten vorbei.
Wenn dies dauert länger als ein paar Tage, rufen Sie Ihren Zahnarzt. Ein weiteres Thema, über Gebrauch von Zahnseide ist das, was Sie essen.
Süßigkeiten und Limonaden, wenn im Laufe des Tages verbraucht, wird die Dauer verlängern, die Zähne offen acerbic Aktivität sind, zu Hohlräumen führen.
Aber es gibt auch gesunde Lebensmittel, die Fäulnis zu verhindern. Der Konsum von reifem Käse direkt nach dem Essen eine andere Lebensmittel, die Säuren entgegenwirkt, die den Zahnschmelz zerstören.
Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Birnen oder Äpfel helfen Zucker verdünnen. Diese Früchte stimulieren auch die Produktion von Speichel, die Stücke klebrige Nahrung wegzuspülen helfen.
Zuckerfreien Kaugummi hilft fördern Schleim und bewegt sich auch Organismen aus, die Karies verursachen. Ihre Ernährung ist auch der Schlüssel zur Erhaltung gesunder Zähne.
Joghurt, Milch, grünes Blattgemüse und andere Kalzium-reiche Lebensmittel sind große Auswahl. Sie können wählen, Kalzium zu nehmen.
Entscheidend ist Zahnpasta zu verwenden, mit Fluorid, die vor Karies schützt.
Finde heraus, ob Ihre Wasserversorgung Fluorid enthält. Wenn es nicht eine Fluoridlösung notwendig sein kann.
Es empfiehlt sich, eine zahnärztliche Untersuchung zweimal im Jahr zu haben, wenn Sie gute Zähne haben.
Wenn Ihr Zahnfleisch blutet oder Sie bemerken einen Unterschied in der Art und Weise Ihre Zähne fühlen, wenn Sie beißen, oder auch wenn Sie Schmerzen, sehen Sie Ihren Zahnarzt.
Sie schöne, gesunde Zähne in Ihrem Leben haben können, wenn Sie zu Hause Bürste und Zahnseide und erinnern Sie Ihren Zahnarzt für Reinigungen und Prüfungen zu sehen.
