Stretching?
Frage Bei
ich letzten Montag meine vier Weisheitszähne gezogen hatte. Alles ging gut, ist der Schmerz meist weg und ich hatte meine Follow-up-Termin heute. Der Chirurg sagte, alles sieht gut aus, aber dass ich meinen Mund jeden Tag zu beginnen Stretching, bis es ein wenig weh tut so, dass ich die Fähigkeit, den Mund wieder vollständig zu öffnen.
Also meine Frage ist, was der beste Weg ist, um TU das? Auch er mir einen kleinen Plastik suringe gab aber nicht sagen Sie mir, was damit zu tun, ich nehme an, es ist für das Spülen würde aber mehr Richtung mögen.
Dank,
Kayla
Antwort
Kayla - ich habe festgestellt, dass der beste Weg, normale Kieferfunktion beinhaltet eine Lockerung der Kiefermuskeln wieder aufzunehmen, in dem Öffnen und Schließen zu unterstützen. Wahrscheinlich die einfachste Technik ist ein Regime von warmen Salzwasserspülungen für etwa 5 Minuten beginnen, 4-5 mal pro Tag. Soweit eine Strecke, auf einfache und nicht-traumatische Technik, ist Daumen und Zeigefinger auf einer Hand zu bedienen. Sie überqueren sie um und legen Sie den Daumen gegen den oberen Frontzähne und den Zeigefinger gegen die unteren Frontzähne. Durch die Kreuzung über die Finger und drücken Sie den Zeigefinger gegen die unteren Zähne während der Daumen auf den oberen Zähnen seiner Position hält. drücken Sie allmählich die Kiefer auseinander. Tun Sie es langsam und tun es ein paar Mal am Tag. Tun Sie es, bis er wund ist, halten Sie es für 30 Sekunden jedes Mal. Es sollte sich öffnen normalerweise innerhalb einer weiteren Woche bis zwei Wochen.
