! Es ist wichtig, die Auswirkungen zu erkennen, dass Mundgeruch auf Ihr Leben haben kann. Es kann eine der peinlichsten persönliche Hygieneprobleme sein, uns zu plagen, besonders wenn es von jemand anderem darauf hingewiesen wird. Und für die meisten von uns, ist Mundgeruch wahrscheinlich das Ergebnis einer schlechten Zahnhygiene zu sein.
Hier sind vier einfache Aktionen sind, können Sie einfach nehmen, um den Unterschied machen.
1. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und Well
die erste Spitze
zu lindern Mundgeruch ein bisschen ein Kinderspiel ist. Regelmäßige Zähneputzen macht einen großen Unterschied. Es ist wichtig, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen die Ansammlung von Speiseresten zu vermeiden. Und Plaque, noch mehr zu einem Problem wird auch vermieden, was viel schwieriger ist, viel von der Zeit zu bemerken.
Durch regelmäßig die Zähne putzen, jede böse Plaque wird verdrängt und versagt bis zu bauen . Aber wenn man nur einmal am Tag putzen, oder gelegentlich vermissen, werden Sie feststellen, dass es baut sich auf und ist viel schwieriger zu verschieben.
Dies ist eine wirklich wichtige Botschaft für diejenigen, die unter Mundgeruch leiden . Ihre Zähne aussehen kann und sogar sauber fühlen, aber wenn Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen, es ist die Plakette aufzubauen, die Ihnen den Atem unangenehm verlassen.
Wenn Zähneputzen nicht vergessen, deine Zunge. Nach vielen Studien, die Zunge birgt Bakterien, die Mundgeruch verursachen können.
2. Floss It!
Sie können mehr tun, als die Zähne putzen! Manchmal ist es schwierig, jedes bisschen Nahrung zu entfernen, die hängen bleibt, so ist es heraus zu bekommen ist wichtig, wenn Sie vollständig die Rückseite der schlechten Atem sehen wollen.
Es gibt alle möglichen seltsamen Dingern und Werkzeuge aus da die flossing zu tun, aber es muss nicht so kompliziert sein. Als Vorzug, finden Sie vielleicht einen einfachen nicht Schreddern Garn, auf einer langen, langen (25 Meter - eine Menge von Zahnseide). Rolle, die Sie für Alter dauern wird
Denken Sie daran, bevor Sie Zahnseide putzen so, dass die neu verdrängt Bits zwischen den Zähnen wird durch die Bürsten Garaus.
3. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig
Dentalhygiene, Ihre schlechten Atem zu verbessern, kann leicht aufrechterhalten werden, indem sichergestellt wird, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig zu sehen. Es ist üblich Check-ups haben alle 6 Monate oder so und Zahnärzte zu sein, wie sie sind, werden oft rufen Sie an oder schreiben Sie zu erinnern. Es ist ihr Leben, nachdem alle!
Es gibt eine ganze Menge heiße Luft über den Wert der einen Zahnarzt zu sehen. Es genügt zu sagen, es ist immer gut, Wert, weil Prävention viel billiger als die Zahlung für echte Notfälle ist.
Fazit ist, dass viele der Probleme, die schlechten Atem verursachen aufbauen und verursachen erhebliche Probleme vor lang. Das wird legte auch die Kosten nach oben, wenn Sie jede halbe Jahr nicht diesen Besuch machen oder so, und die Rechnung bezahlen. Es ist eine Investition wert Herstellung!
Denken Sie daran, in den meisten Ländern gibt es Zahnversicherung Programme definiert werden, so dass Sie die Kosten ausbreiten können, oder zumindest einen Deckel halten auf sie, so dass gut könnte eine Investition sein das ist der Mühe wert.
4. Chew Gum
Es könnte durch die Vermarktung von Menschen eine Spielerei gewesen, mit zu beginnen, aber es gibt jetzt schon eine Reihe von Studien, um den Wert zu zeigen, von Kaugummi Ihre Zahngesundheit im Laufe des Tages zu halten.
Neben der minzig Frische, die schlechten Atem zu verschleiern helfen, das ist nicht der Punkt.
In der Tat, die Fähigkeit für Kaugummi durch die Stimulierung Speichelfluss den Mund sauber zu halten, als eine natürliche Mundreinigungsmittel, sowie stuck Bits von Lebensmitteln verdrängen jetzt bestens bewährt.
Also, los geht. gibt es vier einfache Zahngesundheit Tipps, um sicherzustellen, dass alle schlechten Atem Sie für immer verbannt in der Vergangenheit gehabt haben könnten.
Es war jetzt nicht so schmerzhaft, es war?
