Die Schuldigen für schlechten Atem waren Bakterien, die in erster Linie leben in schwer zu reinigenden Bereiche des Mundes, wie zwischen den Zähnen und auf der Oberseite der Zunge. Diese Bakterien wie auf stagnierende Speichel Fest. Als Ergebnis geben sie flüchtige Schwefelverbindungen als Nebenprodukt ab. Wenn die Umgebung der Mund trocken wird, diese Verbindungen, die wie faule Eier riechen, verdunsten und Luft gelangen. Hier sind einige Möglichkeiten, um sie für immer zu erden.
1.
Versuchen geruchsfrei Essen
Vielleicht Bakterien sind nicht Ihr Problem. Wie Sie aus eigener Erfahrung wissen, können einige Lebensmittel für Tage verweilen, weil ihre Öle in den Blutstrom absorbiert werden und dann freigegeben, wenn Sie atmen. kann auf dem stechend Kraut Petersilie Munching helfen, ihren Geruch zu maskieren. Denken Sie daran, Lebensmittel zu vermeiden verweilt, auch wenn Sie wissen, dass Sie ein wichtiges Meeting oder eine gesellschaftliche Veranstaltung teilnehmen können, haben.
2. Weitere Säfte Intake
Wenn trockener Mund auf Ihren Mundgeruch beiträgt, müssen Sie Ihr Speichel in Gang Drüsen zu treten. Sie können eine Orange essen oder etwas Orangensaft haben Ihre Speicheldrüsen in Gang zu bringen. Auch gelegentlich ein wenig Wasser in den Mund spritzing helfen kann. Für diejenigen Personen mit Zahnfleischschwund und exponierten Wurzeln, versuchen zu vermeiden, da die in der orangefarbenen gefunden Säure kann den Zahnschmelz erodieren.
3. Pinsel richtig
Bürste für mindestens zwei Minuten. Denken Sie daran, dass Sie hart nicht nur gründlich putzen müssen. Stellt sicher, dass Vorder- und Rückseite Ihrer Zähne zu putzen, vor allem entlang Ihrer gumline. Wenn Sie Zahnseide, kratzen sanft die Seiten eines jeden Zahns, ziehen aus dem Zahnfleisch entfernt.
4. Dont überspringen Mahlzeiten
Auslassen von Mahlzeiten ist schlecht. Stellen Sie sicher, drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Der Vorgang des Essens hilft schaben Bakterien von der Zunge und regt die Waschwirkung von Speichel. Auch, wie die Zeit zwischen den Mahlzeiten verlängert, bekommt der Mund eine Chance zu trocknen und Bakterien aufbaut.
5. Back To Basics
Wenn müssen Sie nicht Ihre Zähne reinigen, Sie geben Chance für Bakterien zu beherbergen, Futtermittel und geben ihre schädlichen Dämpfe ab. Daher putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag und mindestens einmal täglich Zahnseide zu Plaque-Bakterien entfernen. Es ist auch wichtig für die professionelle Reinigung und Check-ups, zum Zahnarzt zu gehen. Dadurch wird sichergestellt, dass sowohl den Atem und Ihre Mundgesundheit am besten sind.
6. Versuchen Gurgeln
Gurgeln mit Mundwasser etwa 30 Sekunden für jeden Morgen. Es hilft, diese Bakterien zu spülen. Mit Gurgeln, kann man wirklich auf die Rückseite der Kehle bekommen. Halten Sie Ausschau nach Produkten, die Zink, Natriumchlorit oder andere Formulierungen enthalten, die Bakterien zu töten.
7. Ihre Prothese in der richtigen Weise pflegen
In der Tat kann Zahnersatz schlechte Gerüche in den Mund aufnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Zahnersatz über Nacht in einer antiseptischen Lösung einweichen. jeden Tag reinigen Ihren Zahnersatz, so dass sie mit einem Prothesenreiniger putzen, wenn Sie einen Prothesenreiniger nicht haben, wird die nächste Option ist Zahnpasta zu verwenden. Es ist zwar nicht so gut, aber es wird helfen, die geruchsbildenden Bakterien zu entfernen.
