Rauchen viele Gesundheitsrisiken und absolut keine gesundheitlichen Vorteile hat. Warum halten die Menschen das Rauchen? Da hat es sich zur Gewohnheit geworden, und sie sind auf nikotinabhängig.
Rauchen verursacht vorzeitige Hautfalten, Mundgeruch, Kleidung, die von Rauch riechen, gelben Haaren und gelben Fingernägel. Rauchen macht ein Raucher ein erhöhtes Risiko für Makuladegeneration, eine häufige Ursache von Blindheit für ältere Menschen.
Frauen Gesundheitsrisiken sind viele. Wenn eine Frau über 35 und Geburtenkontrolle und raucht mehr als 10 Zigaretten pro Tag, ist sie in einer höheren Risikogruppe für Herzinfarkt, Schlaganfall und Blutgerinnsel in den Beinen. Fehl- und niedrigeren Geburtsgewicht für Babys sind häufige Probleme für weibliche Raucher.
Das US Center for Disease Control schätzt, dass Frauen, die im Durchschnitt verlieren 14,5 Jahre Lebens rauchen und Männer verlieren 13,2 Jahre des Lebens. Wenn Sie aufhören zu rauchen, bevor Sie 50 sind, wird das Risiko zu sterben um 65 in zwei Hälften geschnitten, verglichen mit Rauchern, die nicht beenden. Ex-Raucher leben länger und haben eine höhere Lebensqualität, weniger Krankheiten wie Erkältung und Grippe-Viren und geringeren Raten von Lungenentzündung und Bronchitis
Die US Surgeon General hat erklärt:.
< br /> Das Rauchen hat große und unmittelbare Nutzen für die Gesundheit von Männern und Frauen aller Altersgruppen. Vorteile gelten für Menschen mit und ohne das Rauchen bedingte Krankheiten.
Ehemalige Raucher leben länger als anhalt Raucher.
Quitting das Risiko für Lungenkrebs Rauchen verringert, andere Krebserkrankungen, Herzinfarkt , Schlaganfall und chronische Lungenerkrankung.
Frauen, die das Rauchen vor der Schwangerschaft zu stoppen oder in den ersten 3 bis 4 Monaten der Schwangerschaft verringern ihr Risiko ein niedriges Geburtsgewicht Babys, die der Frauen, die nie geraucht.
die gesundheitlichen Vorteile von Raucherentwöhnung weit Risiken übersteigen von der weniger als 10 Pfund Gewichtszunahme oder etwaige negative psychologische Effekte, die verlassen können folgen.
Es gibt viele Vorteile zu beenden Rauchen:..
Herzfrequenz und Blutdruckabfall nach 20 Minuten nicht zu rauchen
Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut normalisieren nach 12 Stunden nicht zu rauchen
< br /> verbessert die Durchblutung und die Lungenfunktion erweitert ab 2 Wochen-3 Monate nach der nicht zu rauchen.
Husten, Atemnot und Cilien wieder normale Lungenfunktion (die Lungen reinigen, behandeln Schleim effektiv reduzieren Infektion) 1 bis 9 Monate nach nicht zu rauchen.
Höheres Risiko für koronare Herzerkrankungen durch Rauchen reduziert nach 1 Jahr normal.
Höheres Risiko für einen Schlaganfall als Folge des Rauchens wird normalisiert zu 5-15 Jahren die Nichtraucher nach nicht zu rauchen.
Die Sterblichkeitsrate Lungenkrebs wird in 10 Jahren halbiert, verglichen mit einem fort Raucher. Mund, Rachen, Speiseröhre, des Gebärmutterhalses, der Blase und der Bauchspeicheldrüse Krebsrisiken zu verringern.
Koronare Herzkrankheit auf dem Niveau eines Nichtrauchern nach 15 Jahren ist der das Rauchen.
FAST HEALTH VORTEILE fÜR VERLASSEN
Sie Ihr Essen schmecken besser.
der Geruchssinn normiert wird.
Reinigung, Treppensteigen und normale Tätigkeit stehen führen in Atemlosigkeit nicht.
finanziellen Kosten des Rauchens
Die Gesundheitskosten des Rauchens sind zahlreich und vielfältig. Das ist schlicht und kann berücksichtigt werden. So können Sie Ihre monetären Kosten von Zigaretten. Wie viel geben Sie auf Ciggies ?? Eine Packung pro Tag x 365 Tage bei $ 5 /Pack (bescheidenen Preis in einigen Bereichen, teuer in anderen, aber Sie bekommen die Idee) ist gleich 1,825 $ in einem Jahr jedoch viele Jahre multipliziert man ($ 18.250 für 10 Jahre rauchen, $ 27.375 für 15 Jahre, $ 36.500 für 20 Jahre!)
Wie würden Sie lieber das Geld ausgeben?
