Mundpflege ist wichtig für alle, aber besonders für Diabetiker. Die Betroffenen sind oft ein höheres Risiko von Zahnproblemen und eine gemeinsame Beschwerde ist trockener Mund. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, um diesen Zustand zu bekämpfen zu helfen, und die meisten von ihnen können leicht jeden Tag geübt werden.
Nach Angaben der American Diabetes Association, trockener Mund und Diabetes sind eine häufige Kombination wegen der Medikamente Diabetiker nehmen, und dank erhöhter Blutzucker. Saliva dient als das natürliche Abwehr Mund gegen Hohlraum verursachenden Bakterien und Säure durch Speisereste abgewaschen und Regulierung des pH-Werte in den Mund. Mit einem trockenen Mund, diese Bakterien und Säuren bleiben, das Risiko von Hohlräumen erhöht.
Hier sind vier Tipps Diabetikern zu helfen (und alle anderen!) Trockener Mund zu verhindern.
Wasser- und Sugarless Produkte
Ein einfacher, diabetische freundliche Art und Weise den Mund feucht zu halten und Ihren Komfort erhöhen, ist den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken. Das Wasser wird dazu beitragen, Speisereste wegzuspülen, halten Sie den Mund zu einem gesünderen pH-Wert und halten Sie mit Feuchtigkeit versorgt. Das National Institute of Dental und Craniofacial Research empfiehlt auch zuckerfreien Kaugummi oder Bonbons, um die Auswirkungen von Mundtrockenheit zu lindern.
Befeuchter
Nach Angaben der American Academy of Oral Medicine, die Umgebungsluft von modernen Häusern kann das Gefühl der Mundtrockenheit beitragen. Er schlägt vor, die Zugabe von Feuchtigkeit an die Luft mit einem Luftbefeuchter, vor allem während der Nacht.
Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, halten Sie es sauber durch oft das Innere Waschen, und ändert seinen Wasser täglich. Die Mayo Clinic sagt, dass, wenn Sie einen Luftbefeuchter aus gesundheitlichen Gründen verwenden, können Sie auch destilliertes Wasser verwenden möchten, um sie zu füllen. Destilliertes oder entmineralisiertes Wasser wird über Leitungswasser empfohlen, die Mineralien hat, die das Wachstum von Bakterien und Schimmel führen kann, was möglicherweise zu Atembeschwerden und Allergien.
Gesunde Ernährung
Mundtrockenheit ist manchmal ein Symptom einer Spitze im Blutzuckerspiegel, und Mahlzeiten, die in raffinierten Zucker und vergärbaren Kohlenhydraten hoch sind machen es viel schwieriger, es zu regulieren. Stattdessen Diabetiker mit einem trockenen Mund sollte auf eine Diät anstreben, die in Gemüse und magerem Eiweiß reich ist. Wählen Sie Gemüse arm an Kohlenhydraten, wie Spinat, Brokkoli und Tomaten. Diese werden wichtige Nährstoffe liefern, ohne sich negativ auf Ihre Blutzucker beeinflussen.
Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen und Cleanings
Natürlich, die Menschen mit Diabetes sollten auch verpflichten, die regelmäßig Zahnreinigung und Check-ups, und eine gute orale Hygienegewohnheiten. Diese sollten gründliche tägliche Gebrauch von Zahnseide und putzen Sie Ihre Zähne nach großen Mahlzeiten. Betrachten wir Produkte wie die Colgate ® 360 ° Surround ® Zahnbürste, damit Sie Ihre Zähne halten, Zahnfleisch und Zunge sauber und frei von Bakterien. Mit dieser einfach zu folgen Tipps, Symptome im Zusammenhang mit trockener Mund und Diabetes verbessert werden kann. Wenn Mundtrockenheit weiterhin besteht, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt und Arzt zu helfen Ihnen, Ihre Optionen überprüfen.