Eine gute Nachtruhe ist wichtig für eine gute Gesundheit, aber das friedlichen Schlummer kann schwierig zu erreichen sein, wenn Sie häufig mit einem trockenen Mund in der Nacht aufwachen
Ursachen von Mundtrockenheit
die Ursachen von Xerostomie, die medizinische Bezeichnung für trockene Mund
, variieren können, aber während der Nachtstunden, Mangel an Speichel wird am häufigsten verursacht durch mit offenem Mund oder Schnarchen schlafen. Emotionale Ursachen wie Stress und Nebenwirkungen auf Medikamente können auch ein Faktor spielen. In der Tat, berichtet die American Dental Association (ADA), dass mehr als 400 Medikamente, die beide over-the-counter-und verschreibungspflichtige, listen trockener Mund als mögliche unerwünschte Nebenwirkung.
Egal, was die Ursache ist, häufig trocken Mund ist ein Thema, das von einem Arzt behandelt werden sollten. Ihr Mund muss Speichel, auch wenn Sie schlafen. Saliva hilft der Vorbeugung gegen Karies, weil es wäscht Bakterien und Nahrung und hilft beim Schlucken entfernt. Wenn Sie trockener Mund in der Nacht haben, können Sie den Mund rot und gereizt werden, so dass Sie eher eine Infektion zu bekommen. Darüber hinaus könnte dieses Problems verbessern Ihren Schlaf.
Behandlung für Mundtrockenheit bei Nacht Bei
Es ist am besten zu Ihrem Zahnarzt zu sprechen, wie Mundtrockenheit zu adressieren, aber es gibt ein paar einfache Dinge können Sie tun, um die Beschwerden in der Zwischenzeit zu entlasten. Für den Anfang, durch Schneiden zurück auf Koffein und Soda, Alkohol und Rauchen einige Ihrer Gewohnheiten zu ändern. Die Mayo Clinic schlägt zuckerhaltig oder saure Lebensmittel und Süßigkeiten zu vermeiden, da sie stark das Risiko von Karies zu erhöhen, vor allem, wenn mit einem trockenen Mund gekoppelt. Im Laufe des Tages sicher sein, viel Wasser zu trinken, da zusätzliche Flüssigkeiten wird die Produktion von Speichel helfen.
Wenn es Zeit für Bett kommt, empfiehlt die Mayo Clinic mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und eine Fluoridspülung mit eher als ein Alkohol-basierte Mundwasser, die den Mund und Zunge weiter austrocknen kann. bei
Es empfiehlt außerdem, dass Sie auf einem Luftbefeuchter in der Nacht drehen, so dass die Luft in Ihrem Schlafzimmer ist nicht zu trocken. Halten Sie ein Glas Wasser neben dem Bett, die Sie auf es genießen können Sie von Ihrem trockenen Mund in der Nacht aufgewacht ist auch ein kluger Schachzug.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt sollte zugrunde liegenden Ursachen zu Adresse
Xerostomie ist vielleicht nicht eine Krankheit sein, aber es kann ein Symptom eines größeren medizinischen Problem sein. Wenn Ihr trockener Mund von anderen Symptomen begleitet wird - darunter ein brennendes Gefühl im Mund, rissige Lippen oder Mundwinkel, mehr Plaque als normal und schlechten Atem - es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt gehen über das, was Sie reden tun können, um die Trockenheit zu lindern. Er oder sie kann einen trockenen Mund zu spülen vorschlagen, sugarless Pastillen, Fluorid Rezept Zahnpasta, künstlichen Speichel oder Speichel Spray, und der Arzt kann Ihnen helfen, andere Ursachen für Ihre Mundtrockenheit adressieren.