Nach der Kindheit, erhalten Sie eine Reihe von Zähnen Sie den Rest Ihres Lebens dauern. Er wurde entwickelt, so lange, wie Sie das tun, ungepflegt Zähne führen später zu schmerzhaft, teuer Probleme im Leben kann dauern. Halten Sie Ihr stark mit diesen grundlegenden Lehren der Zähne und gesundes Zahnfleisch.
Die Zähne sollten 30 Minuten nach jeder Mahlzeit gebürstet werden für den Schmelz zu ermöglichen, die auch gewesen sein mag indem man die Säuren in der Nahrungs erweicht wieder zu härten. Wenn dies unmöglich ist, zweimal pro Tag ist ebenfalls akzeptabel. Diese Praxis wischt jede Plaque-Ablagerungen entfernt. Plaque wird, wenn allein gelassen, beginnen Säure, die durch die Zähne isst, in Hohlräumen führt.
Oft aus verschiedenen Gründen vermieden, Flossing ist wohl wichtiger als Bürsten. Während eine gute Bürste leicht zu erreichenden Bakterien reinigt entfernt, stört Flossing gefährliche Ablagerungen zwischen den Zähnen an Orten, wo Bürsten nicht erreichen kann. Im Gegensatz zu bürsten, hat dies nur einmal pro Tag durchgeführt werden, um wirksam zu sein.
Als letzten Schritt in den Mund und Zahnfleisch Reinigungsverfahren, mit einem Fluorid Spülen ein endgültiges Niveau bietet Schutz. Wenn sowohl der Gebrauch von Zahnseide und Bürsten es versäumt haben, alles zu töten, wird Spülen den Trick. Da es sich um eine Flüssigkeit handelt, kann es jede Ritze ohne Problem, das Töten verbleibenden Bakterien und reduziert das Risiko von Plaque und Zahnfleischerkrankungen im Prozess erreichen. Dies sollte mindestens einmal pro Tag durchgeführt werden.
Intern Ihr Körper liefert das Zahnfleisch mit den Nährstoffen, die sie benötigen, um die Zähne zu halten geschützt. Der Körper bekommt diese Nährstoffe aus den Lebensmitteln Sie essen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, eine gesunde Ernährung zu halten, so kann der Mund seine eigene Gesundheit zu regulieren. Darüber hinaus halten saure Getränke und Lebensmittel auf ein Minimum. Diese stören den Speichelfluss, ein wichtiger Teil der Gesundheit des Zahnfleischs. Entscheiden Sie sich stattdessen für Wasser, Obst und Gemüse.
Laut Dr. Bryan Murray, Zahnarztbesuche sollten mindestens einmal alle sechs Monate geschehen. Die Reinigung entfernt alle Zahnstein zwischen den Zähnen und der Check-up ermöglicht es dem Zahnarzt alle mögliche Probleme zu erkennen, wie Parodontose oder potenzielle Hohlräume.
Die Pflege Ihrer Zähne und Zahnfleisch
sollte nie als eine lästige Pflicht gesehen werden. Sie sind ein integraler Bestandteil Ihres Körpers weiterhin Gesundheit und das Funktionieren. Vorausgesetzt, Sie tun, was Sie jeden Tag ihre Gesundheit zu gewährleisten, werden sie mit Ihnen, bis der Tag, den Sie nicht mehr benötigen, um maximale Potenzial arbeiten.