Was ist eine gute Mundhygiene?

Was eine gute Mundhygiene ist?

Eine gute Mundhygiene in einem Mund, der gesund aussieht und riecht. Dies bedeutet, dass:

Ihre Zähne sind sauber und keine Speisereste

Das Zahnfleisch haben einen rosa und nicht zu verletzen oder bluten, während Bürsten oder Zahnseide

Mundgeruch ist nicht ein ständiges Problem

Wenn Sie Ihr Zahnfleisch verletzen oder bluten, während Bürsten oder Zahnseide, oder Sie persistente schlechten Atem haben, lesen Sie Ihren Zahnarzt . Jede dieser Infektionen weisen auf ein Problem.

Ihr Zahnarzt oder Hygieniker hilft Ihnen eine gute Mundhygiene Techniken entwickeln und lernen Sie, Bereiche zu identifizieren, die besondere Aufmerksamkeit erfordern, beim Bürsten und Zahnseide.

Wie eine gute Mundhygiene praktiziert wird?

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Zähne und Zahnfleisch tun können, ist eine gute Mundhygiene. Gesunde Zähne geben Ihnen nicht nur einen guten Blick auf ihn und ihm ein gutes Gefühl, aber lassen Sie sich richtig zu sprechen und zu essen. Eine gute Mundgesundheit ist wichtig für Ihre allgemeine Wohlbefinden.

Tägliche Vorsorge, wie Bürsten, Zahnseide und Zahn wischen, vermeiden spätere Probleme und sind weniger schmerzhaft und weniger teuer als die Behandlung durch ein Infektion ist für den Fortschritt erlaubt.

In den Pausen zwischen den regelmäßigen Besuche beim Zahnarzt, gibt es einfache Schritte, die jeder von uns in Anspruch nehmen kann signifikant die Entwicklung von Hohlräumen, Zahnfleischerkrankungen und andere Zahnprobleme reduzieren:

Bürsten gründlich, Garn und Mundwasser mindestens zweimal am Tag.

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und die Begrenzung Snacks zwischen den Mahlzeiten

Verwenden Sie fluoridDentalProdukte, einschließlich Zahnpasta

Verwenden Fluorid Mundspülungen, wenn Ihr Zahnarzt schlägt
Bürsten rechts kippen die Bürste in einem Winkel von 45 ° gegen den Zahnfleischsaum und schieben Sie die Bürste weg von demselben und Vorderkante. Bürsten Sie die außen und innen und Kaufläche eines jeden Zahns mit kurzen Rückwärtsbewegungen. Bürsten Sie Ihre Zunge Bakterien zu entfernen und auffrischen Atem. Wie Verwenden etwa 45 cm (18 ") zu Floss von Zahnseide, 3 bis 5 cm zu verlassen (1 oder 2") zu arbeiten. Sanft um die Kurven der Zähne folgen. Achten Sie darauf, unter dem Zahnfleisch zu reinigen, aber vermeiden Sie die Zahnseide gegen ihn schnappen.

• Previous:Was ist eine gute Mundhygiene 
• Next:Was ist Parodontose