Was ist eine gute Mundhygiene

Was ist eine gute Mundhygiene?

Eine gute Mundhygiene führt zu einem Mund, der aussieht und gesund riecht. Das bedeutet:

Ihre Zähne sind sauber und frei von Schmutz

Gums sind rosa und nicht zu verletzen oder bluten, wenn Sie Pinsel oder Zahnseide

Schlechter Atem ist nicht ein ständiges Problem

Wenn Sie Ihr Zahnfleisch weh tun oder bluten, während Bürsten oder Zahnseide, oder Sie persistente schlechten Atem erleben, Ihren Zahnarzt zu sehen. Jede dieser Bedingungen kann auf ein Problem hinweisen.
Ihren Zahnarzt kann Ihnen helfen, eine gute Mundhygiene Techniken zu erlernen und kann helfen, Bereiche des Mundes weisen darauf hin, dass beim Bürsten und Flossing besondere Aufmerksamkeit erfordern.

Wie wird eine gute Mundhygiene Geübte?

Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene ist eine der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Zähne und Zahnfleisch tun können. Gesunde Zähne können Sie nicht nur sehen und fühlen sich gut, sie machen es möglich, richtig zu essen und zu sprechen. Eine gute Mundgesundheit ist wichtig für Ihre allgemeine Wohlbefinden.
Tägliche vorbeugende Pflege, einschließlich richtige Zähneputzen und Zahnseide, wird dazu beitragen, Probleme zu stoppen, bevor sie sich entwickeln und ist viel weniger schmerzhaft, teuer und besorgniserregend, als die Behandlung von Bedingungen, die haben Fortschritt.
Dazwischen regelmäßige Besuche beim Zahnarzt, gibt es einfache Schritte, die jeder von uns in Anspruch nehmen kann verringern erheblich das Risiko der Entwicklung von Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Zahnprobleme erlaubt worden. Dazu gehören:

Bürsten gründlich zweimal täglich und Zahnseide täglich

Eine ausgewogene Ernährung und die Begrenzung Snacks zwischen den Mahlzeiten

Verwenden von Dentalprodukten, die Fluorid enthalten, einschließlich Zahnpasta

mit einem Fluorid mouthrinse Ausspülen, wenn Ihr Zahnarzt Sie

sagt sicherzustellen, dass Ihre Kinder unter 12 Jahren Wasser trinken fluoridiertes oder ein Fluorid Ergänzung zu nehmen, wenn sie in einem nicht-fluoridiertes Gegend leben.

Klicken Sie hier für Informationen über Colgate Zahnpasta.

Informationen über Colgate Zahnbürsten hier klicken.

Klicken Sie hier für Informationen über Colgate Fluorid Mundwasser.

Proper Bürsttechnik bei einem Winkel von 45 ° gegen den Zahnfleischsaum die Bürste kippen und fegen oder die Bürste weg von der Zahnfleischsaum rollen. Sie vorsichtig die außerhalb putzen, kurz nach hinten und Hüben innerhalb und Kaufläche eines jeden Zahns verwendet wird. Bürsten Sie Ihre Zunge Bakterien zu entfernen und auffrischen Atem. Proper Flossing Technik verwenden, etwa 18 "von Zahnseide, ein oder zwei Zoll zu verlassen, mit zu arbeiten. Sie vorsichtig die Kurven der Zähne folgen. Achten Sie darauf, unter dem Zahnfleisch zu reinigen, aber vermeiden Sie die Zahnseide auf dem Zahnfleisch schnappen.

• Previous:Was ist Gingivitis 
• Next:Was ist eine gute Mundhygiene?