Für viele Menschen, die Gesundheit und das Aussehen ihrer Zähne ist von größter Bedeutung. Die Suche nach dem perfekten Lächeln Beißerchen ist ein, dass viele Menschen im Laufe ihres Lebens begeben sich auf, ist aber Ihre tägliche Zähneputzen Routine alles tut, um Sie in Ihrem Bestreben zu helfen? Oder fallen Sie Foul an den gleichen gemeinsamen Fehler wie alle anderen?
Hier schauen wir uns fünf Dinge, die Sie wahrscheinlich falsch machen, wenn nach dem Zähne suchen.
1. Spülen mit Wasser nach dem Bürsten
Haben Sie Wasser um den Mund saufen, sobald Sie fertig sind Bürsten restliche Zahnpasta zu entfernen? Nun, das ist eigentlich abgeraten wird -. Nach ein Sprecher der American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD)
Der Sprecher erklärte, dass, wenn Sie den Drang widerstehen den Mund auszuspülen nach dem Zähneputzen dann können Sie das Fluorid und andere gute Eigenschaften von Zahnpasta weiterhin für längere Arbeits -. Aufbau stärkerer Zähne und einen gesünderen Mund
2. Mit fluoridfreie Zahnpasta
Viele Erwachsene sind besorgt über die Toxizität von Fluorid - vor allem für ihre Kinder. Während erwachsene Zähne höhere Mengen des Stoffes als Zähne behandeln können Kinder, die nicht zu vermuten, dass es vollständig beseitigt werden sollte.
Fluoride für die Entwicklung gesunder Zähne und für den Schutz von Hohlräumen von entscheidender Bedeutung ist, so, anstatt die Entscheidung für eine Zahnpasta, die Fluorid-frei ist, begrenzen Sie einfach die Menge der Paste verwenden Sie, wenn Ihre Kinder die Zähne putzen.
3. Mineralwasser
Trinken
Wasserhahn ist eine weitere gute Quelle für Fluorid und eine gute Möglichkeit, auf Ihre Mundhygiene zu helfen. Durch immer Mineralwasser und ermutigt Kinder trinken zu tun, so könnte man tatsächlich den Mund von vitaler Fluorid berauben. Entscheiden Sie sich für Hahn und geben Sie Ihre Zähne eine Chance, während die Bankguthaben schützen!
4. Bürsten direkt vor oder nach dem Essen
Obwohl es ratsam, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen (eine am Morgen und einmal am Abend), auf die Toilette Überschrift unmittelbar vor oder nach dem Essen wird nicht empfohlen. Dies liegt daran, Ihre Zähne empfindlicher sein können, so dass sie zu einer Beschädigung anfälliger.
Verwenden Sie stattdessen eine kurze Zeit warten, nach dem Essen, bevor Sie Ihre Zahnbürste greifen und vermeiden Sie Lebensmittel oder Getränke (vor allem heiße Getränke) für ca. 30 Minuten nach dem Bürsten ist abgeschlossen. Sie können immer Gesöff Mundwasser oder kauen zuckerfreien Kaugummi in-zwischen den Mahlzeiten zu geben, dass "nur gebürstet" Gefühl nach dem Essen oder Trinken.
5. Vermeiden kosmetische Zahnmedizin
Einige Probleme mit den Zähnen nicht mit Bürsten allein gelöst werden kann, und das ist, wo können kosmetische Zahnmedizin helfen. Für diejenigen, besorgt über die Kosten oder Risiken, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Möglichkeiten genug sind jetzt verfügbar. Lokale Optionen, wie zum Beispiel einem Zahnarzt in Hampshire, sind leicht mit einer Reihe von Zahlungspläne zur Verfügung zu entsprechen.
in der Stille leiden, sollten nie ermutigt werden, und wenn Sie unzufrieden mit dem Aussehen oder Zustand Ihrer Zähne dann kosmetische Zahnmedizin könnte die perfekte Antwort.