() - Cavities Löcher sind, die in den Zähnen bilden, und kann Schmerzen verursachen, bis sie von einem Zahnarzt gefüllt sind
Die US National Library of Medicine schlägt vor, wie zu helfen, Löcher zu vermeiden.
Praxis gute Mundhygiene, was bedeutet, jeden Tag Zahnseide mindestens zweimal täglich Zähneputzen und eine professionelle Zähne bekommen zweimal im Jahr zu reinigen.
Wenn Sie etwas klebrig, süß oder zähe wollen, essen sie mit anderen Lebensmitteln als Teil einer Mahlzeit statt alleine. Putzen Sie Ihre Zähne oder spülen Sie den Mund mit Wasser danach.
Minimieren Naschen, die Säureproduktion im Mund erhöht.
Vermeiden Sie hohe Zucker Getränke, Kaugummi mit Zucker zu kauen, oder auf zuckerhaltig Süßigkeiten saugen .
Betrachten wir ein Zahndichtmittel auf Ihre Molaren aufgetragen bekommen verhindern Hohlräume zu helfen.
Verwenden Sie Mundwasser und Zahnpasta mit Fluorid.
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