Aber natürliche Zähne nur durch tägliche orale Hygienegewohnheiten und regelmäßige zahnärztliche Check-ups erhalten werden können.
Während der Teenager-Jahre, eine sorgfältige Überwachung durch den Zahnarzt und die Zusammenarbeit aus dem Teenager sind vor allem notwendig. Unter allgemeinen Regeln zwischen zahnärztliche Check-ups zu folgen, werden mit Fluoriden, die Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung und das Entfernen von Ablagerungen von den Zähnen durch Bürsten und durch die Verwendung von Zahnseide.
Fluoride besonders wichtig sind den Zahnschmelz der Zähne bei Personen im Alter von unter 15. Viele Gemeinden hinzufügen Fluoride an die Wasserversorgung für die Stärkung, aber wenn die Substanz im Trinkwasser nicht verfügbar ist, kann der Zahnarzt den Patienten über andere Wege, Fluorid zu Wasser beraten hinzufügen oder andere Flüssigkeiten jeden Tag verbraucht.
Obwohl eine gute Ernährung für die gesamte Gesundheit sollten für die Zahngesundheit, einige Vorsichtsmaßnahmen auf Zucker und Stärke benötigt alle Elemente liefern sollte hinzugefügt werden. Harte oder klebrige Süßigkeiten sollten vermieden werden.
Eine solche stark raffinierte Süßigkeiten wie Softdrinks, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse, Kuchen, Sirup, Marmeladen, Gelees und Gebäck sollte, vor allem zwischen den Mahlzeiten zu beschränken. Einer der Einnahme von Stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Kartoffeln und Nudeln, sollte ebenfalls kontrolliert werden.
natürliche Zucker in frischen Früchten enthalten sind, können süßen Aromen bieten mit weniger Risiko beitragen, wenn die Zähne regelmäßig zu zerfallen nach dem Essen gebürstet solche Lebensmittel.
Bürsten der Zähne ist ein wesentlicher persönlicher Mundhygiene. Solche Bürsten entledigt, den Mund des größten Teils der Speisereste, die das Bakterienwachstum fördert, die 20 Minuten nach dem Essen am intensivsten ist.
Daher sollten die Zähne so schnell wie möglich nach einer Mahlzeit zu reinigen. Beginnen Sie, indem Sie die Spitzen der oberen und unteren Molaren Bürsten, eine Waschbewegung verwenden, ohne viel Druck. Eine weiche Zahnbürste mit einem geraden Griff ist am meisten zu empfehlen.
Als nächstes die Bürste parallel zu den Zähnen zu halten, Winkel die Borsten gegen die unteren Zahnfleisch und hin und her mit kurzen Hüben gegen beide Seiten eines jeden Zahns bürsten. Verwenden Sie die gleiche Technik für die oberen Zähne. Tragen Sie die Spitze der Bürste auf dem Rücken der oberen und unteren Frontzähne. Scrub in einer Auf- und Abbewegung Halten der Bürstengriff bis direkt in Front.
Aber Bürsten oft nicht von Verschmutzungen reinigen zwischen den Zähnen. Plaque und Speisereste, die normalerweise zwischen den Zähnen kleben kann mit Zahnseide entfernt werden. Eine großzügige Länge von Zahnseide, ist ungefähr 18 Zoll benötigt eine effektive Arbeit zu tun.
Die Enden können mehrere Male um das erste Gelenk des Mittelfingers jeder Hand gewickelt werden. Mit dem Daumen oder Zeigefinger wird die Zahnseide zwischen den Zähnen mit einem sanften eingesetzt, Sägen, Hin-und herbewegt. Der Mund sollte danach mit Wasser gespült werden.