Diese Zeit des Jahres, scheint zu sein, wo unsere Gesundheit beginnt zu verblassen, wie wir denken über all das Essen und Geschenken beginnen, die gleich um die Ecke ist, aber es ist wichtig, dass wir Kampf gegen diesen Drang, so viel wie möglich ungesund.
Darüber hinaus unsere wasteline, dass das, was die wohl diese Zeit des Jahres verletzt wird unsere Zähne und Mundhygiene ist. Hier finden Sie eine Liste der Dinge zu berücksichtigen, wenn diese Zeit des Jahres zu essen.
Die Candies
Es ist wichtig, zu wissen, welche Süßigkeiten sind gut für Ihre Zähne und welche nicht. Sie können Ihre lokalen Zahnarzt leicht fragen, aber zuckerhaltig Produkte scheinen hier der Hauptschuldige zu sein. Es ist oft besser, zu bleiben weg von weniger zuckerhaltigen Süßigkeiten und diejenigen, die nicht in Kontakt mit den Zähnen zu machen. Wenn Sie das Gefühl haben, ein Bonbon oder süß brauchen, bleiben so etwas wie ein Pfefferminz oder Münzstätten.
Die Food Shop
Du bist wahrscheinlich ein Gehen zu essen Menge Nahrung dieser Zeit des Jahres von den zahlreichen Parteien der Mitarbeiter Essen. Es ist am besten, wenn Sie von allen zuckerhaltigen Süßigkeiten bleiben weg, wenn möglich, diese auch Kaffeespezialitäten und Softdrinks umfasst, die mit Zucker gefüllt sind.
Fragen Sie nach einem Glas Wasser bei der nächsten Mahlzeit statt, da es viel gesünder als die meisten Ihrer Drink Optionen. Aso bleiben weg von Stärken und Lebensmittel, die in den Mund wie Kartoffelchips stecken bleibt. Diese können in den Mund stecken und oft mit sich bringen, schädliche Bakterien. Wenn Sie einen Snack-Stick Früchte sind Verlangen, da sie in der Regel hohen Wassergehalt sind die saubere Zähne und Zahnfleisch hilft.
Ihre Zähne putzen
Das Wichtigste zu erinnern, wenn es für den Urlaub auf die mündliche Aktivität kommt, ist daran zu erinnern, Ihre Zähne zu putzen. Wir wissen, dass diese Zeit des Jahres werden Sie oft finden sich länger aufbleiben, aber das ist keine Entschuldigung über die Mundhygiene zu vergessen. Wenn Sie auf Reisen in dieser Zeit des Jahres planen erinnern eine Reise Größe Zahnpasta zu holen und einige Zahnbürste abdeckt.
Hoffentlich werden diese paar Tipps in den Ferien für Sie und Ihre Zähne gesund erhalten.
< p> Über Rebecca Schmorr
Rebecca Schmorr ist ein Raleigh basierend North Carolina Zahnarzt, der in der kosmetischen Zahnmedizin, allgemeine Zahnmedizin spezialisiert ist, und 6-Monats-Klammern. Für weitere Informationen über sie und ihre Zahnmedizin bitte GlenwoodSmiles besuchen.