Ihre Zähne putzen; es klingt sicherlich einfach! Aber die Tatsache ist, einfach eine Menge Leute es falsch.
Mit dem im Verstand, wir gehen einen Blick auf die fünf häufigsten Fehler zu nehmen, die Menschen machen, wenn die Zähne zu putzen.
1) nicht Bürsten lange genug
Seien wir ehrlich, Zähneputzen ist nicht die aufregendste Aktivität in der Welt! Aus diesem Grund ziemlich viele Menschen einfach nicht für lange bürsten genug.
Zahnärzte empfehlen, dass Sie Ihre Zähne für zwei Minuten jedes Mal reinigen. Sie werden überrascht sein, wie lange 2 Minuten tatsächlich fühlen kann.
Der beste Weg, um Ihre Zähne bekommen ihre volle zwei Minuten Bürsten, um sicherzustellen, ist eine elektrische Zahnbürste mit einem eingebauten Timer zu verwenden. Dann werden Sie ein Signal erhalten, wenn Sie für lange Bürsten genug habe.
2) Bürsten zu hart
Ein weiterer häufiger Fehler ist, dass die Menschen zu hart bürsten. Mit zu viel Druck, wenn Sie putzen, kann den Zahnschmelz tatsächlich beschädigen, was umgibt und schützt die Zähne vor Bakterien. Nicht nur das, sondern der Zahnschmelz ist eigentlich das weißeste Teil des Zahnes. Schädliche es hat die entgegengesetzte Wirkung der Aufhellung! Pinsel in kleinen konzentrischen Kreisen, und tun so sanft. Das ist alles, was erforderlich ist Plaque-Bakterien und Flecken zu entfernen. Auch elektrische Zahnbürsten helfen kann. Moderne Bürsten sind mit einem Drucksensor ausgestattet, der ein Warnlicht wird ausgelöst, wenn Sie auf Ihre Zähne zu fest drücken. 3) Nicht alle Zähne die gleiche Aufmerksamkeit geben Timing ein weiteres häufiges Problem darstellt. Die Menschen beginnen oft mit Begeisterung genug Bürsten, bevor es langweilig wird und schnell den Rest ihrer Zähneputzen über. Dies bedeutet, dass die Zähne beginnen sie mit einem guten Bürsten erhalten, während der Rest immer weniger Aufmerksamkeit. Idealerweise verfügen Sie 30 Sekunden auf jedem Viertel des Mundes verbringen sollte. Auf diese Weise werden Sie sicherstellen, dass alle Ihre Zähne eine gute ausgewogene Bürsten erhalten. Und wieder, elektrische Zahnbürsten hier eine große Hilfe sein kann. Einige Bürsten haben einen Quad-Timer eingebaut, die Sie daran erinnert, wenn es Zeit ist, auf einem anderen Teil des Mundes zu konzentrieren. 4) Bürsten direkt nach dem Essen Nach dem zuckerhaltigen Snacks oder Obst zu essen, Menschen eilen oft ins Bad die Zähne sofort zu reinigen. Dies ist ein big Obst extrem sauer ist, und diese Säure schwächt vorübergehend die schützenden Zahnschmelz, die Ihre Zähne umgibt. Wenn Sie putzen, während der Schmelz gefährdet ist, können Sie es tatsächlich beschädigen. Natürlich wollen Sie nicht mehr schaden als nützen in Ihrem Eifer zu tun, um Ihre Zähne sauber zu halten! Wenn Sie Ihre Zähne zu reinigen wollen, nach dem Essen, es ist nichts falsch, aber Sie sollten zumindest warten 30 Minuten vor dies zu tun. 5) vergessend Nachspülen ist ein wirklich wichtiger Schritt, und eine Menge Leute tun es nicht. der Grund, Spülen so wichtig ist, ist, dass es von Partikeln von Lebensmitteln entledigt, die, wie Sie Zahnseide putzen und verdrängt geworden sind. Plaque-Bakterien gedeihen auf diesen Nahrungspartikel. Wenn Sie sie in den Mund verlassen, werden Sie Ihre Zähne mehr Plaque-Bakterien als nötig auszusetzen. Sie sollten immer Seide, bevor Sie putzen. Nach dem Bürsten, geben Sie Ihrem Mund eine gute Spülung mit klarem Wasser reinigen. Ihre Zahnbürste ist ein wertvolles Werkzeug, aber wie jedes Werkzeug müssen Sie es richtig zu verwenden. Vermeiden Sie diese fünf Fehler, und Sie werden auch auf Ihrem Weg in Richtung auf die Art der Zahngesundheit, die Sie stolz sein können.
< p> Es ist verständlich, warum die Leute das tun. Wenn sie ihre Zähne putzen, ist ihr Ziel in der Regel sie aufzuhellen und Flecken zu entfernen. Wenn Sie von einem Teppich Flecken entfernen möchten, können Sie es ein gutes Peeling geben! Jedoch Ihre Zähne verdienen viel
empfindlichere Behandlung als Ihren Teppich!
Fehler, vor allem nach Obst zu essen.
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