Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, die TMJ lockjaw zu lindern, aber für die meisten Zahnärzte werden sie Ihnen sagen, dass die beste Methode ist, Ihren Körper zu ermöglichen, die Arbeit zu tun. Sie haben richtig gehört, Ihr Körper wird Ihnen sagen, was zu tun ist. Um TMJ lockjaw zum ersten Mal haben ein unheimliches Gefühl und eine frustrierende Sache sein, zu beschäftigen. Der Hauptgrund dafür ist, dass Sie nicht wissen, was oder zu erwarten, wie Sie den Schmerz Stopp zu machen.
TMJ lockjaw wird stattfinden, wenn der Patient einen Muskelkrampf und die Muskeln Abnahme des Kiefers erfährt. Sie werden wissen, wenn Sie einen Muskelkrampf auftritt. Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Kiefer von einer Seite zur anderen zu bewegen und sind dann nicht in der Lage den Mund zu öffnen, dann haben Sie lockjaw von TMJ erlebt. Für die meisten, die dies erleben, werden sie feststellen, dass sie angespannt und dies wiederum wird die TMJ verursachen schlimmer.
Wie bekommen Sie die lockjaw los? In erster Linie müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich entspannen. Durch die Entspannung, ist Ihr Körper so dass die Muskeln im Gesicht zu lösen. Sobald dies geschehen ist, versuchen einige TMJ Übungen zu tun beginnen. Durch eine warme Kompresse auf den Bereich der Anwendung ist ein weiterer Weg, um es besser zu machen. Dies wird dazu beitragen, den Bereich zu beruhigen.
Bevor Sie die Muskeln zu dehnen und die Muskeln lockern, denken Sie daran, dass es am besten ist, dass Sie die Muskeln, damit die Streckung zu gewöhnen, indem man zuerst eine warme Kompresse anwenden. Durch eine warme Kompresse anwenden, zeichnen Sie Blut in den Bereich, der wund ist und dies ermöglicht es leichter zu bewegen.
Wenn Sie bemerken haben damit begonnen, dass die Muskeln zu lockern beginnen, dann werden Sie wollen praktizieren die Übungen. Beginnen Sie mit einigen sehr einfachen Übungen und arbeiten Sie Ihren Weg nach oben. Sie werden nur ein paar auf den ersten zu tun möchten, dass Ihre Gesichtsmuskeln zu ermöglichen, nicht überarbeitet zu werden, die mehr Schaden anrichten können. Wie bei jeder anderen Behandlung Option, diese für alle möglicherweise nicht.
Zunächst sollten Sie Ihren Mund so weit zu öffnen, wie Sie können. Sie wollen, dies zu tun, ohne Schmerzen zu fühlen und dann wieder den Mund zu schließen.
Zweitens wollen Sie Ihren Mund zu öffnen und den Kiefer von Seite zu Seite bewegen, zuerst nach links bewegen und dann nach rechts zu bewegen. Sobald Sie dies getan haben, schließen Sie den Mund. Gehen Sie dann zum nächsten Schritt weiter.
Drittens Wiederholen Sie den zweiten Schritt aber wechseln die Seiten, in dem Sie Ihren Kiefer bewegen, indem zuerst nach rechts gehen und dann nach links und dann schließen Sie Ihren Mund.
Der letzte Schritt ist es, diese über zu tun und immer wieder. Sie wollen dies für einige Minuten zu tun und mehrmals am Tag. Das wird langsam beginnen die Muskeln zu dehnen.
Für einige sie beginnen Erleichterung zu spüren sofort und für andere, es eine ganze Weile dauern kann, bevor sie in der Lage sind, einen Unterschied zu bemerken. Dies ist nur eine der Übungen, die für jemanden getan werden kann, die TMJ Schmerzen haben. Sie wollen so stressfrei wie möglich zu bleiben, da dies die Gesichtsmuskeln angespannt werden, verursachen. Versuchen Sie, so entspannt wie möglich zu bleiben. Denken Sie daran, wenn Sie beginnen zu fühlen, wie Sie lockjaw gehen zu müssen, ruhig zu bleiben und sich zu entspannen. Dann bewerben Sie auf die Seite des Gesichts die warme Hitze, da dies die Durchblutung helfen und die Muskeln zu entspannen.