Viele Menschen aus der Bruxismus Störung leiden (Zähneknirschen) und wissen es nicht. Viele Menschen haben bereits irreparable Schäden ihre Zähne durch die Zeit, es diagnostiziert wird. Natürlich, wenn es war diagnostiziert worden ist, gibt es viele Mittel, die Sie es von dem Auftreten in der Zukunft zu verhindern verwenden können, die wirklich Ihre Mundgesundheit zu verbessern. Um etwas mehr Licht auf diese Erkrankung vergießen, werden wir auf einige seiner Ursachen in diesem Artikel suchen.
Bestimmte täglich schlechte Gewohnheiten könnte möglicherweise zu Bruxismus führen. Dazu gehören Essen mehr als die empfohlene Menge an Zucker und Koffein, Alkohol und Rauchen.
Natürlich nicht eines dieser Muster gesund sind im Allgemeinen ausdrücklich, wenn zu viel getan, obwohl sie deutlich eine Determinante der Zähne sein kann Schleif . Sie sollten nur von Stimulanzien bleiben weg, bevor Sie schlafen, vor allem wenn das die Zeit, die Sie Ihre Zähne zu schleifen neigen ist. Snack Food, zum Beispiel - Soda, die mehr als wahrscheinlich sowohl Zucker und Koffein kann in Bruxismus führen, wenn Sie wach sind oder schlafen. Eine ausgewogene Ernährung und eine mit weniger Stimulanzien kann dazu beitragen, diese Angelegenheit zu minimieren
Seltener, Zähneknirschen ein Ergebnis einer körperlichen Verletzung sein kann -. Als Beispiel einer dislozierten Kiefer. Dies kann aufgrund eines Schlages sein, im Sport oder Unglück verletzt zu werden. Hin und wieder kann es von kreisch oder Gähnen in einem Verfahren auftreten, die den Kiefer disloziert. Dies könnte Ihre missliche Lage sein, wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrem Kiefer hatte, plus Sie hatte nie irgendwelche Nachteile mit den Zähnen vor seinem Schleifen. Trotz, wie sie auftritt, eine falsch ausgerichtete Kiefer kann eine Angelegenheit mit der Ausrichtung der Zähne anstiften, die Sie Schleifen Ihre Zähne führen kann. Wenn dies das Szenario ist, kann Ihr Arzt oder Zahnarzt jemand vorschlagen, die in neu auszurichten Kiefer spezialisiert hat. Während Kiefer selbst zu reparieren, gibt es Optionen hemmen Bruxismus zu helfen, wie Mundschutz und Biofeedback-Bands.
Wenn Sie Ihre Zähne missliche Schleifen erfolgt meist während Sie schlafen, könnte es zu Ihrem Schlaf-Muster verknüpft werden. Von Zeit zu Zeit, Menschen, die Schwierigkeiten bekommen ihre Shut Eye oder Arbeit verrückt Arbeitszeitpläne haben, die sie die ganze Nacht eine Fülle von Leiden ertragen assoziiert zu ihren Schlafgewohnheiten am Ende wach bleiben zu machen, die Bruxismus umfassen könnten. Die offensichtliche Antidot hierfür ist alles in Ihrem Bereich der Fähigkeiten zu tun, eine schöne Nacht Schlaf zu bekommen.
Leider, das ist für alle nicht so einfach ist, wie einige Notwendigkeit Friedhof Schichten arbeiten. In einigen Fällen sind es jedoch, Schlafstörungen durch Faktoren verursacht werden wir, wie von dem zu Bett gehen früher oder Ausschneiden bestimmter Lebensmittel spät in der Nacht zu kontrollieren. Wenn Sie, dass ein Schlafmuster vermuten verursacht Ihre Zähne Schleifen, können Sie zumindest Schritte unternehmen, um es zu beheben, während Sie schlafen, wie ein Mundschutz.
Abschließend es eine kluge Idee, mit Ihrem Zahnarzt zu erkundigen sehen, ob sie helfen können Sie die Gründe entdecken Sie eine Probleme mit Bruxismus haben. Wenn es eine offensichtliche Anstifter ist, können Sie in der Regel die Zähne durch medica das zugrunde liegende Problem Schleifen helfen. Doch selbst wenn die Anstifter sind eine Herausforderung zu finden, gibt es Therapien, die von Vorteil sein kann. Denken Sie über die oben genannten Auslöser von Zähneknirschen wir haben die Überprüfung und erkundigen Sie sich mit sich selbst, wenn sie für Sie nützlich sein könnten.