macht Vitamin C, um die beste Zahnbürste?
Ihre Mundgesundheit hängt von vielen Dingen, und natürlich Ihre Zähne zwei Minuten lang morgens und abends putzen und Hilfe Flossing die zu entfernen Keime und Bakterien, die Karies verursachen. Aber wie erklären Sie primitive Menschen, die nie eine Zahnbürste oder Zahnseide selten Karies mit besessen. Auch Mumien wurden mit allen Zähne intakt ausgepackt (wenn auch nicht perlweiß)
Menschen, die Plaque entwickeln, obwohl sie ihre Zähne putzen religiös kann, kann aus einem Mangel an Nährstoffen zu leiden, vor allem C. Vitamin Wir kennen die meisten der Vorteile von Vitamin C, aber haben Sie den Wert dieser Nährstoff betrachtet zu Ihrer Mundgesundheit beitragen.
Wenn wir, wie eng unsere Gesundheit des Herzens und unsere Mundgesundheit erkennen verbunden sind, lohnt es sich, für die Sie einen Blick auf unsere Ernährung zu nehmen Sake beider. Die Nummer eins für chronische Krankheiten zu entwickeln, ist in den Mund. Dies vergrößert die Bedeutung, einen Zahnarzt zu verwenden, die präventive Zahnheilkunde praktiziert und setzt auch eine stärkere Betonung auf Ihre Ernährung.
Wenn Sie einen empfindlichen Zahn haben und fügen Sie Bakterien und Zucker, werden Sie Karies bekommen. Nun, da wir wissen, dass Plaque ein Mikrokosmos ähnlich unserem Blut und Gewebe ist, wissen wir, dass Änderungen in diesen Geweben wird in unserem Mund widerspiegeln. Natürlich kann Plaque mechanisch entfernt werden, das ist, was Ihr Zahnarzt tut, aber es in erster Linie verhindern, ist vielleicht noch wichtiger.
Wir wissen, dass Menschen nicht ihr eigenes Vitamin C machen, so ist es notwendig, es aus unserer Ernährung zu erhalten und der optimale Weg, es zu erhalten, ist die Früchte und Gemüse zu essen, die sie enthalten ... und Orangen sind nicht die einzige Frucht, Zitronensaft, Erdbeeren, Guave und Acerola Beeren mit einem satte 1300 mg Vitamin C kommen in ganz oben auf der Skala von bevorzugt Lebensmittel. Alle grünen, grünen Gemüse, einschließlich Kohl sind ebenfalls von Vorteil. Vitamin C in Ihrer Ernährung zu einem optimalen Niveau Durch die Erhöhung Sie Ihr Zahnfleisch gegen Parodontitis werden zu schützen, das eine der chronischen Krankheiten, die wir oben erwähnt.
Für eine bessere Mundgesundheit einen Zahnarzt finden, der präventive Zahnheilkunde und fügen Sie Nährstoffe praktiziert Ihre Ernährung heute. Sie können feststellen, dass Vitamin C führt besonders besser als jede Zahnbürste!