Basierend auf einer aktuellen Parodontose-Behandlung Studie, Männer und Frauen, die die richtige Menge an täglichen Omega-3-Fettsäuren erhalten können ihr Risiko von Zahnfleischerkrankungen schneiden < p> Omega-3 sind wichtig für die Gesundheit von Zahnfleisch und schützt sie in ein paar verschiedene Möglichkeiten. Studien zeigen, niedrige Dosen von DHA, EPA und ALA das Wachstum von schädlichen Bakterien und Pilzen wie Streptococcus mutans, Porphyromonas Ginigivalis und Candida albicans verhindern, die alle schädlich für gesundes Zahnfleisch sind.
Omega-3-Fettsäuren Arbeit Entzündung im Körper zu reduzieren. Die Entzündung des Zahnfleisches ist eine Bedingung, dass die meisten Menschen leiden, die Gingivitis haben, Studie zeigen, Omega-3-Arbeit, diesen Zustand zu reduzieren. Menschen, die moderate Mengen an DHA und EPA 20 Prozent weniger wahrscheinlich sind, um Zahnfleischerkrankungen zu entwickeln.
"Bis heute einnehmen, hat die Behandlung von Parodontitis in erster Linie beteiligt mechanische Reinigung und lokale Antibiotika-Anwendung. So kann eine diätetische Therapie, wenn eine wirksame, könnte eine weniger teure und sicherere Methode für die Prävention und Behandlung von Parodontitis sein ", sagte der leitende Autor Dr. Asghar Naqvi, Harvard Medical School
Dr. Nagvi sagte weiter: "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass DHA ([in] Dosen von der American Heart Association empfohlen ...), wie sein kann oder potentere Parodontitis zu beeinflussen."
Der beste Weg, um die erforderliche Menge an DHA ein zu erhalten EPA ist durch Fischöl ergänzt. Es ist nicht nur sicherer als Fisch zu essen, wegen der schlechten Mercury, aber es ist auch stärker. Die Ergänzungen können mit einer Mahlzeit eingenommen werden, um eine Magenverstimmung oder fischigen Nachgeschmack zu vermeiden.
Fischölergänzungen sind auch eine gute Quelle für Vitamin D. Ohne Vitamin D der Körper anfälliger für Bakterien, Keime und Viren ist. Diejenigen, niedrige Vitamin D wird schrumpfen mehr Erkältungen, Grippe und anderen Krankheiten, im Vergleich zu einer Person, die ein gesundes Niveau hat. Ein einfacher Bluttest kann in das Blut einer Person Informationen über die Menge an Vitamin D liefern.
Ein weiterer guter Weg, um die Wahrscheinlichkeit einer guten Mundhygiene zu erhöhen, um den Körper mit der richtigen Antioxidantien zu versehen, in Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmittel gefunden, freie Radikale zu bekämpfen und die Umgebung. freie Radikale, nehmen 400 IE Vitamin E täglich zu bekämpfen. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das nicht benötigte freie Radikale aus dem Körper entfernt.
Mit der richtigen Zähneputzen, Zahnseide und die empfohlene Zahnpasta von einem Zahnarzt eine Person ihre Zähne 100 Jahre erwarten können, oder länger dauern. Nach jüngsten Studien Zähne haben die Fähigkeit, 200 Jahre unter der Obhut von einem Zahnarzt zu halten.