Eines der Dinge, die ich versuchen zu vermeiden und die meisten ist ein Morgen schlechten Atem
. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, mein Atem riecht, wenn ich zum ersten Mal am Morgen aufwachen. Ich habe einen trockenen Mund und es gibt sehr wenig Speichel. Das erste, was ich tun, um dem entgegenzuwirken, und bevor man es anderen bemerkbar macht, ist ein Glas Wasser zu haben.
ich meine Zunge kleben vor dem Spiegel aus, nicht weil ich es unhöflich sein wollen, eher ich will einfach nur meine Zunge sieht eine gesunde pinky Farbe zu überprüfen. Wenn dies nicht der Fall, und mein Mund fühlt sich immer noch zu trocken, Bürste ich meine Zunge und wird von der schmutzigen Farbe befreien und mein Atem fühlt sich viel süßer, genau das, indem Sie.
Ich will nicht, Leute zu haben, um auszuweichen versuchen, mir aus dem Weg, wenn ich mit ihnen sprechen, weil mein Atem riecht. Das ist peinlich für mich und für die Person, die ich auch im Gespräch bin. Schlechter Atem Prävention ist mir in meinem Kampf wichtig mir den Atem zu halten, riecht frisch. Wenn ich mich in der anderen Personen eingeführt, weiß ich, ich würde nicht in der Nähe mit einem übel riechender Atem, mit jemandem zu stehen mögen.
Wie vermeide ich Mundgeruch?
1. Ich putze meine Zähne mindestens zweimal täglich, oder nach den Mahlzeiten. Dann stelle ich sicher, ich meine Zunge reinigen, die meiner Meinung nach die wichtigste in meinem täglichen Kampf ist zu Mundgeruch zu verhindern.
2. Ich Floss meine Zähne. Durch das Entfernen diese hartnäckige Partikel von Lebensmitteln eingelegt zwischen meinen Zähnen, ich verhindern, dass die Ansammlung von Bakterien in den Mund.
3. Ich benutze eine Zahnbürste meine Zunge zu putzen. Manche Leute sagen, Sie eine separate Zahnbürste für diesen Zweck verwendet werden soll, aber ich benutze die gleiche, die ich mit meinen Zähnen reinigen. Ein Aufwärtsseite nach unten, stumpf Löffel kantig, funktioniert genauso gut.
4. Nicht rauchen. Kauen oder Rauchtabak macht den Atem roch.
5. Ich versuche, genug Wasser im Laufe des Tages zu trinken, damit mein Mund nie zu trocken anfühlt. Ein trockener Luft ist in der Regel eine stinkende ein.
6. Ich esse Zwiebeln und Knoblauch, in Maßen. Ich weiß, dass diese Lebensmittel Mundgeruch verursachen, aber ich kauen ein wenig Petersilie nach Knoblauch zu essen. Ich denke, es hilft, obwohl ich kann nicht immer sagen, ob es wirklich wirksam gewesen ist.
7. Ich übe eine Variation der Yoga-Technik die Reinigung Atem genannt, wo ich den Atem wie möglich für so lange aus. Ich glaube, es hilft bei der Mundgeruch Prävention
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Ich hoffe, Sie haben diese Tipps hilfreich gefunden, und dass vielleicht können Sie einige von ihnen selbst nutzen.