zu schützen können Sie saisonale Süßigkeiten genießen und immer noch eine hohlraumfreie Lächeln haben in festliche Fotos zu blinken. Diese Tipps halten Sie Ihre Zähne gesund während der Ferien
Vermeiden Sie über sie mit Süßigkeiten zu tun
es ist die schönste Zeit des Jahres für den Zuckerstangen, Popcorn Bälle und Cookies -.. Und diese nonstop-Buffet mit Süßigkeiten Chaos auf den Zähnen anrichten können, sagt Steven Chussid, DDS. Er ist ein außerordentlicher Professor für Zahnmedizin an der Columbia University College of Dental Medicine.
Related Empfohlen Oral Health
besten Tipps und Tools um Ihr Lächeln aufhellen
Mit dem Abbie Kozolchyk können Sie leicht romantisieren ein paar Lachfalten (hey - jede Falte ist aber eine Kerbe in der ruhigen Kalender eines gut verbrachte Lebens, nach Dickens). Aber die Zeit die Auswirkungen auf Ihr Lächeln kann erheblich schwieriger sein, abschreiben, egal wie talentiert, der Schreiber. Es ist das Vergilben oder Ergrauen der Zähne, die Ausdünnung der Lippen, das Auftreten von Lippenlinien ... und die Liste geht weiter. Home Werkzeuge Auf der hellen Seite, die Zahnverfärbungen kämpfen (ganz zu schweigen von den neuesten In-Office ...
Trotzdem müssen Sie nicht Urlaub behandelt überspringen. "Essen ein einziges Dessert und putzen danach die Zähne ", sagt Chussid." Sie werden Ihre Zähne weniger Zucker [mit einer einzigen Behandlung] aussetzen, als wenn Sie ständig sind Naschen, und das verringert das Risiko von Karies. "
Snack Smart
. Verwenden sie einen Nussknacker, nicht die Zähne, Nüsse zu schälen. kein Nussknacker? wählen sie einen anderen Snack. "eine schlechte Entscheidung kann eine Menge schmerzhafte und teure Schäden verursachen", sagt Chussid. "Ist es wert, es zu einen Zahn für eine Mutter zu brechen? "
eine Routine
halten. Die Ferien Ihren Zeitplan stören können, aber Sie sollten noch mindestens zweimal täglich zu putzen.
halten gute Gewohnheiten auf dem Sprung, verstauen Sie eine Zahnbürste und Mini-Tube Zahnpasta in Ihre Handtasche oder Aktentasche und machen Zeit, um "auffrischen" nach den Mahlzeiten. Wenn die Zähne putzen ist keine Option, einfach einen Kaugummi kauen, der Speichel erhöht, hilft spülen Speisereste und vieles mehr.
Honor Verabredungen
. eine zahnärztliche Untersuchung Skipping konnte man auf der frechen Liste zu bekommen. "Es ist viel besser, Probleme jetzt fangen und sie nicht, bis das neue Jahr verschoben", sagt Chussid
Wenn Ihr 6-Monats-Überprüfung während der Ferien fällt, halte es für ein Fest der guten Mundgesundheit -. Und ein Urlaub Geschenk an sich selbst.
Wenn Sie einen Zahn auf Omas Erdnusskrokant knacken, können Sie nicht in der Lage sein, Ihren Zahnarzt zu sehen. "Die meisten Zahnarztpraxen in den Ferien geschlossen sind", sagt Kimberly Harms, DDS. Sie ist eine zahnärztliche Berater in Farmington, MN. Wenn Sie eine Zahn Notfall haben, bietet Harms diese Tipps.
hergestellt werden.
Packen Zahnseide, Gaze und over-the-counter Schmerzmittel mit Pflegeprodukten mit kleineren Zahnprobleme zu bewältigen wenn du reist. Nehmen Sie Ihre zahnärztliche Leistungen Policennummer mit.