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Wenn Sie über die beste Art und Weise unsicher sind, Ihre Zähne zu putzen, Sie unwahrscheinlich sind, zu erhalten viel Hilfe von Experten.
Dental Verbände und Zahnpasta und Zahnbürste Unternehmen nicht einig sind die effektivste Methode, die Zähne zu putzen, und ihr Rat ist "inakzeptabel inkonsistent", sagt eine neue Studie.
die Forscher am University College London in England untersuchte die Bürsten Empfehlungen von Zahnarztverbände in 10 Ländern, Zahnpasta und Zahnbürste Maschinen und in der Zahnlehrbücher.
die Forscher stellten fest Technik eine breite Palette von Empfehlungen zu bürsten, wie oft Pinsel und für wie lange, laut der Studie, veröffentlicht am 8. August in der British Dental Journal
. Die Ergebnisse die Notwendigkeit einer besseren Forschung auf richtige Zähneputzen zu markieren, die Autoren der Studie sagte.
"Die Öffentlichkeit fundierte Informationen über die beste Methode zu haben braucht, um ihre Zähne zu putzen", sagte Studie leitende Autor Aubrey Sheiham, Professor für Zahn öffentliche Gesundheit.
"Wenn die Menschen eine Sache von einem dental Association hören, ein anderer von einer Zahnbürste Unternehmen und etwas anderes von ihrem Zahnarzt, kein Wunder, dass sie verwirrt sind, wie zu putzen. In dieser Studie fanden wir eine unannehmbar inkonsistent Reihe von Beratung aus verschiedenen Quellen ", sagte Sheiham in einer Universität Pressemitteilung.
" Dental Verbände konsistent zu sein müssen, welche Methode zu empfehlen, basierend auf, wie effektiv die Methode ist, "Sheiham hinzugefügt. "Die meisten beunruhigender ist, dass die von Zahnarztverbände empfohlenen Methoden sind nicht die gleichen wie die besten, die in der Zahnbücher erwähnt. Es gibt keine Hinweise, dass die komplizierten Techniken sind besser als eine einfache sanftes Peeling vorzuschlagen."
Die Studie festgestellt, dass die am häufigsten empfohlene Methode, die Zahnbürste hin und her in kleinen Bewegungen, um Speisereste, Plaque und Bakterien zu lockern, um sanft wackeln ist. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass dies besser als grundlegende Wäsche, sagte der Forscher.
"Pinsel vorsichtig mit einer einfachen Bewegung horizontal Schrubben mit der Bürste in einem 45-Grad-Winkel zur Zahnbelag zu erhalten . zu schwer zu vermeiden Bürsten, die Bürste mit einem Bleistift Griff halten, anstatt eine Faust. Diese einfache Methode vollkommen wirksam ist Ihr Zahnfleisch gesund zu halten ", sagte Sheiham.