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. F: ich weiß, Kaffee meine Zähne Flecken, aber gibt es Lebensmittel, die sie suchen weiß und gesund helfen wird, halten ?
A:.. Regelmäßiges Bürsten und Zahnseide sind Ihre besten Wetten für Ihre Zähne gesund zu halten Aber ja, bestimmte Lebensmittel durch einen Beitrag, um Ihre allgemeine Mundgesundheit Ihr Lächeln hell zu halten
zu sehen, wenn glücklich, wider lächelnd einige Leute. Oder sie decken ihren Mund mit der Hand. die schiefe Zähne in Verlegenheit bringen them.That ist, wenn Sie einen Behandler sehen müssen. Kieferorthopäden sind Zahnärzte mit Weiterbildung bei der Herstellung Zähne bewegen. Sie können schiefe Zähne neu auszurichten in eine gerade, gesunde smile.It ist eine Transformation Gwen Henson vor kurzem sah, als ihre 15-jährige Sohn genüsslich bekam seine Zahnspange entfernt. Das ist, wenn sie sich zu einem unwahrscheinlichen 50. Geburtstagsgeschenk zu behandeln entschieden: ihre eigenen ...
Zum Beispiel Lebensmittel, die Speichelproduktion Hilfe waschen Essen Sie Ihre Zähne sowie neutralisieren die Säuren produziert von Lebensmitteln erhöhen Sie kauen sie - Säuren, die den Zahnschmelz erodieren und zu Karies beitragen. Diese Lebensmittel enthalten zuckerfreien Kaugummi und Getränke, Käse und Milch.
Parodontose zu verhindern, ist auch von entscheidender Bedeutung für Ihre Zähne gesund und Ihr Lächeln schön zu halten. Fisch und Leinsamen sind beide reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen zu verhindern und helfen gegen Zahnfleischerkrankungen schützen kann.
Lebensmittel zu vermeiden, nebenbei bemerkt, sind zuckerhaltige Getränke und Snacks (der Zucker fördert Bakterien, erhöhen Säuren, die den Zahnschmelz erodieren und zu Hohlräumen führen); einige Stärkehaltige Lebensmittel wie Reis, Kartoffeln und Nudeln (die auch Säurespiegel im Mund erhöhen); und, ja, Kaffee, Tee und Rotwein, die Zähne färben können. Wählen Sie Wasser und zuckerfreie Getränke wie oft Sie können - sie helfen, waschen Säure produzierenden Lebensmittel aus dem Mund
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