ungesunde Zähne und Zahnfleisch sind für Ihr Wohlbefinden schädlich. Bakterien aus einer ungesunden Mund kann durch den Blutstrom wandern und potentiell zu Blutgerinnsel, Schlaganfall und Herzinfarkt führen. Die Beziehung zwischen gute Zahnhygiene und Ihre Gesundheit ist nachgewiesen worden, Hand in Hand zu gehen. Daher ist es unerlässlich, dass Sie Gewohnheiten zu entwickeln, ein gesundes Lächeln zu halten. Machen Sie Ihre Zahngesundheit eine Priorität ist einfach und dauert nur wenige Minuten pro Tag.
Eines der ersten Dinge, die Sie tun können, Ihre Zahngesundheit zu verbessern, ist die richtige Zahnbürste kaufen. Weiche Zahnbürsten sind einfach auf die Zähne; dennoch eine gründliche Reinigung bieten. Elektrische Zahnbürsten bieten auch eine Tiefenreinigung während der Schmelz der Zähne zu erhalten. Bleiben Sie weg von festen Zahnbürsten, wie sie neigen dazu, die Zähne und Zahnfleisch zu kratzen und schaben. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, was er oder sie für Ihre spezifischen Bedürfnisse empfiehlt. Oft wird der Zahnarzt oder Dentalhygienikerin Sie mit einer Probe Zahnbürste bereitzustellen. Denken Sie daran, eine Zahnbürste nach 2-3 Monaten regelmäßiger Anwendung zu verwerfen. Elektrische Zahnbürste Köpfe sollten auch nach 3 Monaten der Nutzung geändert werden.
Seien Sie sicher, dass zwei Minuten nehmen, um Ihre Zähne bei Leasing zweimal täglich zu putzen. Ihre Putztechnik ist ebenfalls wichtig. Ein Auf- und Abbewegung ist der beste Weg, um Ihre Zähne zu putzen, weil die Bürsten über den natürlichen Hängen des Mundes reisen werden. Nicht heftig schrubben, sondern gründlich und sanft bürsten. Schrubben Sie Ihre zu hart Zähne können den Zahnschmelz schädigen und kratzen die Zähne. Die Zahnpasta Sie enthalten Fluorid, um Hohlräume zu verhindern, verwendet werden soll. Einige Zahnpasta enthält Bleichmittel, die Ihre Zähne heller helfen kann, weißer und attraktiver zu gestalten. Allerdings Whitening Zahnpasta kann auch Schleifmittel enthalten, so dass eine sanfte und dennoch sorgfältige Putztechnik verwendet werden soll.
Flossing ist auch sehr wichtig für die Gesundheit der Zähne, und viele von uns haben den Vortrag von unserem Zahnarzt über nicht Flossing oft hatte genug. Versuchen Sie, eine Minute beiseite zu legen oder zwei Ihre Zähne vor dem Schlafengehen jede Nacht floss. Zahnseide entfernt Nahrungsmittelpartikel, die nicht mit normalen Bürsten erreicht werden kann. Ohne Entfernung, werden diese Teilchen zu zerfallen beginnen, was zu schlechten Atem und Gingivitis.
Eine antiseptische Mundwasser auch auf einer täglichen Basis verwendet werden können, um Bakterien abzutöten und erfrischen den Atem. einen zuckerfreien Kaugummi nach einer Mahlzeit Kauen ist eine andere Art und Weise lose Speisereste von den Zähnen zu entfernen, Färbung, Halitosis und Hohlräume zu verhindern.
Wenn Sie diese Maßnahmen ergreifen, Ihre Zahnhygiene zu halten Sie können einen Zahnarzt über andere Aussehen Fragen konsultieren, die Sie beheben zu möchten. Zahnaufhellung kann Ihr Lächeln aufhellen und heben Sie Ihr Selbstvertrauen erfolgen. Zahnaufhellung wurde traditionell mit einem Bleichmittel getan, aber Laser-Bleaching ist eine moderne Technik, die Beliebtheit bei den kosmetischen Zahnärzten gewinnt. Andere kosmetische mündlichen Verfahren können Ihr Lächeln zu verbessern, aber auch durchgeführt werden. Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Kieferchirurgen, welche Verfahren Sie profitieren würden.