Einige Leute von Zahn denken Knirschen und Pressen (Bruxismus) als eine Krankheit, und einige Leute denken, es als eine Gewohnheit, so was ist es? Die Antwort kann für verschiedene Menschen unterschiedlich sein. Für einen kleinen Bruchteil der Menschen, nächtlichen Vorfälle von Zähneknirschen und Stiel von anfallsartigen neurologischen Störungen im Gehirn ballt. Da solche Vorfälle außerhalb bewusste Kontrolle und wahrscheinlich außerhalb auch unbewusste Kontrolle sind, ist es sicherlich sinnvoll dieser (selten) Art von Zahn zu denken, Schleifen und als Krankheit geballt, aber was ist mehr "normal" Zahn Knirschen und Pressen.
Während "normale" Zahn Knirschen und Pressen am Anfang gedacht als "Antwort" auf etwas (wie ein ungewöhnlich angespannten Zeit, vielleicht durch finanzielle Belastung oder Stress am Arbeitsplatz oder Beziehung Stress gebracht) werden könnte, für viele Menschen, die Wirkung von Zahn Knirschen und Pressen wird zur Gewohnheit. Eine Gewohnheit kann als ein Zyklus des Verhaltens gedacht werden, das selbsttragend wird. Unser Gehirn verdrahtet sind Verhaltensweisen, Gewohnheiten zu reduzieren. Manchmal ist das eine gute Sache, und manchmal ist es nicht.
Wenn Sie lernen, ein Auto zu fahren, keine der Gruppen von Aktionen und Reaktionen, die das Autofahren bilden geworden sind eine Gewohnheit noch, also am Anfang, so scheint es überwältigend, all die Dinge, die Sie darauf zu achten haben, wie Sie ein Auto fahren. Schließlich viele der Aktionen werden Gewohnheiten zu fahren. Wie wir an Stoppschildern verhalten wird zur Gewohnheit. Was wir tun, wenn wir die Spur zu wechseln wird zur Gewohnheit. Ob wir auf unserem Sicherheitsgurt setzen wird eine Gewohnheit.
Wie finden Sie heraus, ob Ihr Zahn ist eine Gewohnheit oder eine Krankheit Schleifen? Einige Leute gehen zu den großen Aufwand Tests getan haben oder verschiedene Medikamente versuchen, die verschiedene Krankheiten behandeln können, die Zähneknirschen verursachen können. Andere Leute versuchen, ein paar einfache Experimente erste und es herausfinden recht erfolgreich auf eigene Faust. Wenn Sie das Glück haben, eine Versicherung zu haben, die sich auszahlen wird für Sie in einem Schlaflabor untersucht werden (und wenn Sie die Geduld zu EMG und EEG-Monitore in der Nacht durch ein Bündel von Drähten angeschlossen zu werden, die an den Kopf geklebt werden), Sie kann in der Lage sein, wenn Ihre Nacht Zahn in Ihrem Gehirn von epileptischen Fehlzündungen kommt Schleifen zu erfahren.
wenn Sie Ihre nächtlichen Zahn denken Knirschen und Pressen eine Gewohnheit, ein Weg geworden ist, zu beweisen, dass es eine Gewohnheit ist, versuchen, verschiedene Gewohnheit wechselnden Methoden und finden, das funktioniert. Für einige Menschen, auf einem anderen Bett zu schlafen oder eine Matratze Topper Pad immer genügt, um die Gewohnheit zu unterbrechen. Für andere, unterbrechen die Gewohnheit, eine bestimmte Art von Mundschutz tragen. Natürlich, und Sie experimentieren mit verschiedenen Dingen, die Gewohnheit zu unterbrechen, können Sie einige Dinge, die die Gewohnheit noch schlimmer.
Ein Front-Zähne-only Mundschutz wie die NTI machen kann unterbrechen die Gewohnheit, bei manchen Menschen und machen es in anderen schlechter. Eine preiswerte Heißwasser formbare Mundschutz aus der Apotheke kann die Gewohnheit für einige Leute unterbrechen und es noch schlimmer für andere machen. Wenn Sie messen wollen, was macht Ihre Schleifen oder ballt besser und was macht es noch schlimmer, können Sie eine EMG-Messung Stirnband wie die SleepGuard Stirnband zu messen verwenden, wie Sie mit verschiedenen Mundschutz tun. EMG kann auch im Biofeedback Modus als eine andere Art und Weise verwendet werden, um die Gewohnheit zu helfen, zu unterbrechen.