WebMD Archive Inhalt nach 2 Jahren unsere Leser, um sicherzustellen, können die rechtzeitige Inhalte einfach finden
Für die meisten. aktuelle Informationen finden Sie Ihr Thema von Interesse in unser Suchfeld ein.
"> WebMD Feature-Archiv
Haben Sie schlechten Atem eingeben? Sie können einen Blick auf Ihre Ernährung zu nehmen.
Wenn Sie Ihre Zahnhygiene ist groß - Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen, Zahnseide einmal täglich, und reinigen Sie Ihre Zunge - Ihre schlechten Atem zu Ihrer Ernährung verknüpft werden könnten
Sie Schlaf Zahnmedizin gehört haben Nein, es während einer Reinigung nicht ist napping Schlaf Zahnmedizin ist es, was Zahnärzte mit Schlaf problems.Since zu helfen, die Menschen tun?. der American Academy of Dental Sleep Medicine der Gründung vor 15 Jahren, Ärzte, Schlaf-Spezialisten und Zahnärzte haben zusammen mehr gearbeitet und mehr, vor allem auf Schlafapnoe Lockerung und Schnarchen Symptome. Über 50.000.000-70.000.000 Amerikaner laufenden Schlafstörungen, darunter etwa 18 Millionen mit Schlafapnoe. Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ...
Bestimmte Nahrungsmittel können Sie den Atem für Stunden besudeln und Drachen Atem auf andere Weise beitragen. Hier sind einige der Täter:
Knoblauch und Zwiebeln
"Knoblauch und Zwiebeln oben auf der Liste, wenn es um Halitosis kommt", sagt Lisa Harper Mallonee, MPH, RD, Associate Professor an der Texas. A & amp; M Health Science Center Baylor College of Dentistry
das ist, weil die stinkende Schwefelverbindungen in Knoblauch und Zwiebeln in den Mund verweilen und in den Blutstrom absorbiert und ausgestoßen, wenn Sie ausatmen
<.. b> Kaffee und Alkohol.
Kaffee und alkoholische Getränke ein günstiges Umfeld für die orale Bakterienwachstum schaffen. Sie haben auch eine austrocknende Wirkung, die den Speichelfluss reduziert und ermöglicht übelriechend Bakterien zum Verweilen
Mehrere andere Lebensmittel -. Einschließlich Milchprodukte, eine Diät schwer in Fleisch, Orangensaft und Limonade - manchmal gesprochen bekommen etwa so schlechten Atem auslöst. Mallonee sagt, dass sie nicht hat "jede fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse" darüber.
Paul Vankevich, DMD, Assistant Professor an der Tufts University School of Dental Medicine, stimmt zu. Alle Lebensmittel oder Getränk, sagt er, könnte kurz Atemgeruch verursachen, wenn es erlaubt ist, in den Mund zum Verweilen ein. "Das ist unbedeutend und nicht-Folge" Vankevich erzählt in einer E-Mail WebMD. Bürsten Sie Ihre Mund und Zunge bekommt Ihr einen guten Atem zurück.
Wasser.
Dieser geruchsfreie Flüssigkeit hilft spülen aus dem Mund die Bits von Lebensmitteln Bakterien ernähren sich. Trinkwasser fördert die Produktion von Speichel, der als konstante Reinigungsmittel wirkt und löst stinkende Substanzen in Nahrungsmitteln und Getränken.
Sie einfach einen Kaugummi.
Kaugummi lockert Nahrung und tote Zellen von den Zähnen, Zahnfleisch und Zunge und fördert die Produktion Speichel.
Vankevich zuckerfreien Kaugummi mit Xylitol gesüßt ist besonders wirksam für die Bekämpfung von Mundgeruch sagt, weil Xylit Mund Bakterien hemmt.
, um die volle Wirkung des Kauens zu erhalten Xylit gesüßte Kaugummi, knabbern sie für mindestens fünf Minuten nach den Mahlzeiten empfiehlt Mallonee.