So viel Spaß wie Sie Ihre Zähne geschabt mit scharfen Metallwerkzeuge mit Sounds, würden viele Menschen die Hygieniker alle zusammen, um ihre Zähne reinigen überspringen möchten mit. Während folgenden Zeitplan eine regelmäßige Reinigung sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit der Zähne ist, gibt es Reinigungs Gewohnheiten, die zu Hause durchgeführt werden können, die Plaque und Zahnstein in Schach zu halten helfen können. Wenn Sie diese einfachen Schritten können Sie die Menge der Schaben Ihre Hygieniker machen müssen, helfen zu verringern.
eine Plakette Legen Tablette in den Mund offen zu legen. Chew, bis es vollständig gelöst ist. Beachten Sie, dass Ihr Mund wird in roten Farbstoff bedeckt sein. Dies zeigt Bereiche, die Plaque und Zahnstein vorhanden sind.
Legen Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta auf eine Zahnbürste. Bewegen Sie die Zahnbürste in kleinen kreisenden Bewegungen über die Zähne. Zeit, um sich für zwei bis drei Minuten. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis alle roten Farbstoff wurde entfernt.
Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser.
Schneiden Sie ein acht bis zehn Zoll Stück Zahnseide. Wickeln Sie die Zahnseide fest um Ihre Mittelfinger. Arbeiten mit dem Zeigerfinger und Daumen, legen Sie sanft die Zahnseide zwischen zwei Zähnen. Wickeln Sie die Zahnseide um die Seiten der Zähne. Bewegen Sie die Zahnseide in einer Auf- und Abbewegung, alle verbleibenden Entfernung von Plaque. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis jeder Zahn flossed wurde.
Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang mindestens zwei- bis dreimal am Tag.