Die Chancen stehen gut, dass Visionen von Keksen, Desserts und Süßigkeiten Stöcke können in Ihren Kinderköpfe diese Ferienzeit tanzen. Während Sie das tun, was können Sie ihre Aufnahme dieser süßen Leckereien zu begrenzen, werden Ihre Kinder wahrscheinlich ihren fairen Anteil an Zucker essen in Ihrer Familie Urlaub Parteien. Trotz ihres Verbrauchs von Zucker, gibt es Möglichkeiten, Ihre Kinder gesunde Zähne und Zahnfleisch in Form zu halten und Schäden an ihren Zahngesundheit zu minimieren.
Warum ist Zucker schlecht für Zahngesundheit?
Ob Ihre Kinder essen Schokoladenkuchen, Zuckerplätzchen oder Pfefferminz-Bonbon, werden sie die Einnahme von Zucker. Nach Angaben der American Dental Association (ADA), natürlich Bakterien im Mund ernähren sich von diesem Zucker, und das Nebenprodukt ist Säure auftritt. Diese Säure kann bei Zahnschmelz weg essen, die zu Karies und Hohlräume führen kann. Je mehr Zeit die Zähne Zucker ausgesetzt verbringen, desto höher ist das Risiko, dass Ihre Kinder Zahngesundheit Problemen konfrontiert wird. Hartbonbons, und klebrige Süßigkeiten wie Toffee und Karamell, können für die Zähne als andere Leckereien wie Kuchen und Plätzchen schlimmer sein.
Bürste nach einem Zuckerhaltige Treat
Essen
Im Allgemeinen ist die ADA empfiehlt dass jeder putzen ihre Zähne und Zahnfleisch mindestens zweimal täglich für jedes Mal mindestens zwei Minuten. Zahnseide sollte mindestens einmal pro Tag durchgeführt werden. Während der Ferien, ermutigen Sie Ihre Kinder zu putzen und sogar mehr als das Zahnseide, besonders rechts, nachdem sie Dessert beenden. Wenn eine Zahnbürste nicht praktisch ist, ist die nächste beste Sache zu tun spülen. Ermutigen Sie Ihre Kinder den Mund mit Wasser zu spülen - nicht Soda oder sogar Sekt Traubensaft -., Die helfen, weg wäscht Zucker, Säuren und andere Lebensmittel, die auf die Zähne geklebt werden kann
Grenze Zuckerzeit
Hard candy ist eine der schlimmsten Übeltäter bei verheerend auf Ihre Kinder gesunde Zähne, weil Ihr Kind für eine lange Zeit auf der Süßigkeiten werden saugen wird. Außerdem begrenzen die Menge von Soda und Saft, die Ihre Kinder, da diese Wäsche über Zähne und Zahnfleisch zu trinken. Wenn Ihre Kinder Bonbons oder trinken Limonade tun essen, ermutigen sie, zumindest im Nachhinein zu spülen. Sie einfach einen Kaugummi ist auch eine gute Möglichkeit, Ihre Kinder Münder beschäftigt zu halten, während die Speichelproduktion steigern, die Zucker wegspülen helfen.
Sie können auch tun wollen, wie die Französisch tun und Käse einen Teil Dessert machen. Käse, wie Mozzarella-Sticks, nicht nur kinderfreundlich sind, werden sie auch zu neutralisieren Säure im Mund bekannt, nach der ADA.
Machen Dessert ein Teil der Mahlzeit
Statt Servieren Dessert es in den Urlaub Mahlzeit integrieren zuletzt. Dies ist hilfreich, da es besser ist, Zucker zu der gleichen Zeit wie eine ausgewogene Mahlzeit zu essen. Die anderen mehr gesunde Lebensmittel wird nicht nur der Zucker von den Zähnen zu verdrängen, aber sie können bei der Neutralisierung alle Säuren aus dem aufgenommenen Zucker auch unterstützen.
Toothbrushing Fun Schnell zugreifen und sparen
Während es wichtig zu betonen ist gute Zahnpflege während des ganzen Jahres präsentieren die Ferien eine besondere Gelegenheit Zahngesundheit Spaß zu machen. Vielleicht können Sie Ihre Kinder eine Zahnbürste in ihrer Lieblingsfarbe oder eine Zahnbürste kaufen, die mit ihren Lieblings-Cartoon-Figur verziert ist. Farbige Zahnseide ist auch Spaß!
Planen Sie einen Zahnarzt besuchen
Last but not least, Ihr Kind hat wahrscheinlich Zeit weg von der Schule um die Feiertage. Dies ist eine großartige Zeit, um eine Reinigung und Überprüfung mit Ihrer Kinder Zahnarzt zu planen. Wie immer können Sie Ihren Zahnarzt für weitere Tipps zu fragen, wie Sie Ihre Kinder die Zähne während der Ferien gesund zu halten.