Do Sie sich erinnern, deine Eltern dich immer und immer wieder sagen: "Ihre Zähne putzen?" Es war für sie ein Grund, und jetzt, dass Sie ein Erwachsener sind, haben Sie wahrscheinlich ein viel besseres Verständnis davon, wie dies geschieht. Allerdings kann es einige Elemente, die Sie vergessen haben, so lassen Sie uns sehen, was Faktoren, um unsere Zahngesundheit beitragen.
Es gibt viele Gründe, warum die Zähne verfärben. Die meisten von ihnen lassen sich auf schlechte Mundhygiene zurückzuführen. Es gibt keinen Ersatz für die regelmäßige persönliche Betreuung. Zum Beispiel, wussten Sie, dass Sie Ihre Zahnbürste mindestens alle sechs Wochen oder so müssen wegwerfen? Warten Sie nicht, bis die Zahnbürste sieht aus wie es getragen ist aus, ersetzen Sie es automatisch
Außerdem folgenden Tipps:
Richtige Art und Weise die Zähne zu putzen
Sie Pinsel gegen sein sollte. das Zahnfleisch in einem 45 Grad-Winkel. Strokes sollte in Zahn breiten Schritten sanft sein. Bürsten Sie jede Seite und die Spitze. Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu putzen. Die richtige Zahnbürste Pflege.
Wenn dieses Thema ein anderes "Klacks" es wirklich zu sein scheint, ist es nicht. Viele Leute verstehen nicht, die richtige Pflege ihrer Zahnbürste. Denken Sie daran, es ist ein Objekt, das täglich den Mund mit Milliarden von Bakterien in Kontakt kommt, tritt nicht bestimmten Fällen der Kontamination zu erwähnen von der Fitness-Studios oder anderen Bedingungen Blutungen.
Erstens, nie Ihre Zahnbürste teilen! Es besteht ein großes Risiko einer Kreuzkontamination, wenn dies praktiziert folgt. Spülen Sie gründlich Ihre Zahnbürste nach Gebrauch und lagern Sie es an der Luft trocknen Seite nach oben zu putzen. Wenn ein gemeinsames Speichersystem verwendet wird, nicht zulassen, dass die Bürsten miteinander in Kontakt zu kommen.
Es gibt gemischte Gedanken in Bezug auf die Lagerung von Zahnbürsten in einem Desinfektionsmittel. Eine Denkschule plädiert dafür, dass Sie in der gleichen Desinfektion tun können mehr schaden durch die Zahnbürste Speicherung wiederholt, wodurch eine weitere Möglichkeit der Kreuzkontamination zu schaffen.
Lagern Sie Ihre Zahnbürste in einem geschlossenen Behälter, der eine günstige einrichten Klima für Bakterien zu bilden.
richtige Weg, um Zahnseide.
eine Länge von Zahnseide 16 bis 18 cm in der Länge verwenden. Wickeln Sie die Zahnseide um jede Ihrer Mittelfinger. Schieben Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen. Bilden eine U-Form gegen die Seite eines Zahnes. Beginnend mit dem Zahnfleisch, verwenden Sie ein sanftes Reiben Bewegung, um die Partikel von Lebensmitteln zu entfernen. Wiederholen Sie mit jedem Erinnerns benachbarten Zahn die Flaute zu übernehmen, so dass Sie einen sauberen Teil von Zahnseide für jeden Zahn mit.
