Dental-Profis sind touting immer die Vorteile von Zahnseide. Vielleicht sind Sie auf die Idee verkauft, dass dies ein notwendiger Teil Ihrer Mundpflege-Routine ist aber nicht sicher sind, die Methoden für optimale Ergebnisse zu verwenden. Hier sind 9 Tipps für effektivere Flossing:
1. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Hände sauber mit antibakterieller Seife zu bekommen. Wenn Sie nicht in eine Weile flossed haben, können Sie einige Blutungen auftreten, und Sie wollen nicht, Keime von den Händen Ihr Zahnfleisch zu infizieren.
2. Sie wollen über einen Fuß und eine Hälfte von Zahnseide zu verwenden (eine Vermutung ist gut - keine Notwendigkeit für ein Maßband im Badezimmer). Wickeln Sie die meisten der Zahnseide um Ihre beiden mittleren Finger. Sie brauchen nur etwa zwei Zoll, um tatsächlich zwischen den Zähnen führen. Die zusätzliche Seide Sie Stabilität und
gibt
können Sie in regelmäßigen Abständen und nicht auf einen neuen Abschnitt der Zahnseide zu ändern als nur Bakterien von einem Ort zum anderen mit dem gleichen kleinen Stück Zahnseide zu übertragen.
3 . Verwenden Sie Ihren Daumen und Zeigefinger die Zahnseide zu halten (nicht Sie froh, dass Sie wickelte es um Ihre Mittelfinger?), Und es sanft führen zwischen den Zähnen durch sie gleiten zurück und nach vorne.
4. Sie nicht die Zahnseide wie eine Säge benutzen. Vielmehr Kurve in eine C-Form und gleiten sie sanft nach oben und unten der Seite eines jeden Zahns.
5. Extrahieren Sie die Zahnseide aus zwischen den Zähnen mit derselben sanften Bewegung, die Sie leiten verwendet, um es in. Hinweis: Schließen Zähne machen kann es verlockend, die Zahnseide zwischen den Zähnen zu schieben oder ziehen Sie sie heraus scharf, aber das ist nur ein guter Weg, um Ihr Zahnfleisch zu schneiden so bleiben, bis sie zurück und nach vorne gleiten.
6. Achten Sie darauf, unter dem Zahnfleischrand zu erhalten, wenn die Zahnseide nach oben und unten gleiten.
7. Wie Sie von Zahn zu Zahn zu bewegen, verwenden saubere Abschnitte von Zahnseide.
8. Wenn Sie erste Zahnseide, Zähne putzen und danach. Wenn Sie zum ersten Mal putzen, können Sie danach eine Mundspülung zu verwenden, dass alle Bakterien zu machen Ihr nur gelockert wird aus dem Mund entfernt.
9. Wenn Sie eine Zahnseide Pick zu bedienen, nur sicher sein, nicht zu übertragen Bakterien. Floss Picks wurden bei Reinigung der Zähne als wirksam erwiesen. Die größte Sorge, vor allem, wenn Sie nur Zahnseide beginnen, wird Bakterien aus der ganzen Mund zu nehmen und aus Versehen in einen Schnitt in das Zahnfleisch drückt. Sie können immer mehrere Zahnseide Picks während Ihrer Flossing Sitzung verwenden. Wechseln Sie einfach auf eine neue, wie sie schmutzig.