Wenn Sie die durchschnittliche Person fragen, ob es besser ist, Ihre Zähne zu putzen vor oder nach den Mahlzeiten, die meisten Leute würden wahrscheinlich nach sagen. Die Begründung ist einfach: Bürsten nach dem Essen entfernt Speisereste und frischt den Atem. Was die meisten Menschen nicht erkennen, ist jedoch, dass direkt nach dem Essen die Zähne putzen beschädigen können. Es kommt nicht so sehr, wenn Sie vor dem Pinsel oder nach dem Essen, aber was wichtig ist, ist, dass, wenn Sie nach einer Mahlzeit zu putzen, sollten Sie nicht zu früh zu putzen.
Wenn wir essen, vor allem zuckerhaltige Lebensmittel, die Zucker werden Säuren auf unseren Zähnen. Acids zermürben den Zahnschmelz. Für etwa eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit, sind Ihre Zähne in einem geschwächten Zustand aus den Säuren. Der Zahnschmelz remineralisiert oder härtet in dieser Zeit, aber putzen, während es versucht, sich nach oben zu bauen zurück kann nur mehr Schaden verursachen.
Bürsten zu Speisereste und Bakterien zweimal täglich zu entfernen ist wichtig, um das Risiko von Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren, aber so lange, wie Sie jeden Tag mindestens zwei Mal bürsten und die Vermeidung von innerhalb einer halben Stunde des Essens Bürsten, Sie kann putzen, wenn es für Sie bequem ist. Manche Leute mögen es nicht, vor einer Mahlzeit zu putzen, weil der Pfefferminzgeschmack der Zahnpasta mit dem Geschmack ihrer Nahrung stört. Zahnpasta kann auch Essen schmeckt schlecht, weil es Natriumlaurethsulfat enthält. Dieser Inhaltsstoff ist für die schäumende Wirkung der Zahnpasta im Mund verantwortlich; es ist die gleiche Zutat, die Shampoo aufschäumen macht. Zahnpasta nicht SLS brauchen, zu arbeiten, so eine Marke der Zahnpasta, die nicht SLS enthält kann nach dem Essen machen angenehmere bürsten.
Wenn Sie vor dem Essen zu putzen Sie sich entscheiden, Sie können Nahrungspartikel zu beseitigen helfen und Bakterien mit einer Mundspülung nach der Mahlzeit. Kauen Sie einfach einen Kaugummi nach den Mahlzeiten stimulieren können auch Speichel, der Säuren abzuwaschen hilft.
Denken Sie daran, dass Plaque im Laufe des Tages aufbaut, und in der Nacht, wenn wir schlafen. Dies ist der Grund, warum die meisten Menschen erleben "Morgenatem", und dies ist ein weiterer Grund dafür, dass vor dem Frühstück Bürsten von Vorteil ist. Ein guter Morgen Routine könnte sein, zu putzen, essen, und dann spülen Sie mit Mundwasser. Wenn Sie wirklich nach dem Essen zu putzen bevorzugen, versuchen Sie eine halbe Stunde warten, oder mindestens 20 Minuten. Sie sollten immer auch Fluorid-Zahnpasta verwenden, egal, wenn Sie putzen, Ihre Zahnschmelz stark zu halten.