Schlechter Atem durch Bakterien zu Erfrischen verursacht wird, die sich bilden, wenn Speisereste verbleiben hinter oder zwischen den Zähnen. Um die Bakterien müssen, um dauerhaft schlechten Atem zu beseitigen, beseitigt werden. Mundspülungen und Pfefferminzbonbons nur vorübergehend von Mundgeruch loszuwerden. Während es wichtig ist, dass sich daran zu erinnern, gibt es auch keinen Schaden bei der Verwendung schnell Atemerfrischern Gerüche durch den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln verursacht zu zerstören.
knusprige Lebensmittel
Crunchy Früchte oder Gemüse helfen kann, Lebensmittel zu entfernen Partikel, die auf Ihre Zähne geklebt werden. Wenn Sie noch etwas zum Naschen nach dem Essen, ein Apfel oder ein paar Sellerie-Sticks suchen, könnte helfen, den Atem zu neutralisieren.
Milchprodukte
Milchprodukte Säuren zu neutralisieren, die schlechten Atem verursachen . Ein Stück Käse oder einige ungesüßten Joghurt am Ende einer Mahlzeit können Sie Ihren Atem, zu verbessern und geben Sie Kalzium, das für Ihre Mundgesundheit gut ist. kann sogar regelmäßig Essen Joghurt helfen, den Atem auf einer regelmäßigen Basis zu verbessern.
Sie einfach einen Kaugummi
Sie einfach einen Kaugummi nicht nur für die Zähne als Kaugummi besser ist, die Zucker enthält, kann es tatsächlich besser für Ihre Zähne als überhaupt nicht Kaugummi. Das ist, weil die Kauen die Speichelproduktion stimuliert, und Speichel wäscht Säuren im Mund entfernt. Dies kann Ihren Atem und reduzieren Bakterien zu verbessern. Mint-Geschmack Gummi die erste Wahl für die Maskierung schlechten Atem sein kann, aber Zimt Kaugummi kann tatsächlich einen besseren Job zu erobern schlechten Atem, aufgrund einer chemischen in Zimt Aroma tun, die Bakterien tatsächlich verringern kann.
Tee
so seltsam es klingen mag, kann schwarzer Tee tatsächlich reduzieren schlechten Atem. Verbindungen in schwarzem Tee kann das Wachstum von Mundbakterien hemmen, die schlechten Atem verursachen. Tee kann auch einen Geruch auf den Atem lassen, so begrenzen Sie die Aufnahme und entscheiden sich für entkoffeinierten Tee für weniger negativ Atem beeinflusst.
Wasser
Einfach Wasser nach einer Mahlzeit trinken können Speisereste wegspülen und Säuren. Das ist gut für Ihre Mundgesundheit und den Atem.
Einige andere Lebensmittel, die schnell den Atem Zitrone, Preiselbeeren auffrischen können, sind Ananas und Petersilie. Denken Sie daran, dass eine gute Mundhygiene und regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind der beste Weg, um Ihren Mund gesund und den Atem frisch zu halten.