Ihre Zähne nicht putzen wie Rakete Wissenschaft scheinen mag, aber Sie würden überrascht sein, nur um zu erfahren, wie viele Menschen falsch ihre Zähne zu putzen. Kinder putzen ihre Zähne richtig, wenn sie jung sind, ist der Schlüssel zu halten sie in der Gewohnheit für den Rest ihres Lebens zu lehren. Wenn Erwachsene feststellen, dass sie bereits in die Gewohnheit, Bürsten der falsche Weg sind, kann es schwierig sein, die Methode des Putzens zu ändern, sondern verbessern Sie Ihre Mundgesundheit so kann tun und schließlich Ihre Zähne zu speichern.
Ein häufiger Fehler Menschen machen sich mit einer Bürste, die nicht die richtige Größe für ihr Mund ist. Ihre Zahnbürste sollte in den Mund passen bequem, ohne dass Sie sich anstrengen, um den Mund zu öffnen, außerordentlich breit. Die Borsten sollten auf der weicheren Seite. Borsten, die zu steif sind, können Sie Ihr Zahnfleisch verletzen
Wenn Sie putzen, sollten Sie es für zwei Minuten halten. Eine Methode, die Zeit, um schneller gehen ist für 30 Sekunden zu zählen, während jeder der vier Abschnitte des Mundes zu bürsten. Sie könnten versuchen, auch Fernsehen, beim Putzen, aber bürsten nicht für mehr als zwei Minuten oder Sie könnten Schäden an den Zähnen und Zahnfleisch zu tun.
Eines der schwierigsten Gewohnheiten für viele Erwachsene von Seite zu brechen bürstet zu Seite. Die Zahnbürste sollte nach oben und unten auf die Zähne, weil von Seite zu Seite Bürsten das Zahnfleisch kratzen kann.
Sie sollten alle 3 bis 4 Monate eine neue Zahnbürste kaufen, und immer sicher sein, Ihre Zahnbürste gründlich zu spülen nach jedem Gebrauch und bewahren sie ihn aufrecht. Decken Sie nicht Ihre Zahnbürste, mit Ausnahme kurzer Zeit, wenn nötig in einem Koffer zu packen. Zahnbürsten sollten an der Luft trocknen werden.
Ihre Zahnpasta Angelegenheiten, auch! Whitening Zahnpasta verwendet man jedes Mal putzen für die Zähne hart sein. Wenn Sie möchten, Whitening Zahnpasta zu verwenden, wechseln sich zwischen ihm und regelmäßig fluoridhaltigen Zahnpasta.
Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, es ist keine gute Idee, direkt nach dem Essen zu putzen, vor allem wenn man wie Süßigkeiten, zuckerhaltige Lebensmittel essen, oder trinken Diät-Limonade, Kaffee oder Tee. Gleich nach dem Essen, Ihre Zahnschmelz wird durch Säuren in den Lebensmitteln geschwächt. Wenn Sie sofort putzen, wird das Bürsten der Zahnschmelz weiter schwächen. Warten Sie etwa eine halbe Stunde, um Speichel Zeit zu geben, natürlich waschen die Säuren entfernt und stärken den Zahnschmelz
Was, wie oft sollten Sie Pinsel. Zweimal am Tag ist genug, aber dreimal am Tag ist besser. Und Zahnseide immer nach dem Zähneputzen, um loszuwerden, Speisereste zwischen den Zähnen, dass keine Bürste erreichen kann.
Ändern Sie Ihre Gewohnheiten minimalem Aufwand erfordert, und es kann für die Gesundheit der Zähne den Unterschied machen! Für weitere Informationen und Tipps, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Glückliches Lächeln!