Viele Menschen neigen dazu, zu vernachlässigen die Pflege ihrer Zähne. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihnen zu helfen in Schach zu halten Karies
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Autor Info:. Bei
Shenrina Badri
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vermeiden Sie die süßen Sachen!
vermeiden von Süßigkeiten, Schokolade und andere Süßigkeiten, die mit Zucker ist ein Muss geladen werden, wenn Sie vermeiden wollen, Karies zu bekommen. Beginnen Sie mit kleineren Portionen zu haben, wenn Sie einen süßen Zahn haben
Lebensmittel konsumieren, die mit Vitaminen und Mineralien geladen werden -. Diese sind in der Regel in frischem Obst und Gemüse zu finden, so versuchen Sie nicht, nur wenige Sorten zu beschränken Sie sich auf.
Denken Sie daran, eine gute Qualität Zahnbürste und eine Zahnpasta zu verwenden, die Fluorid enthält. Ihr Zahnarzt in der Lage sein, einige Empfehlungen zu machen, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche zu kaufen.
Vernachlässigung Viele Menschen ihre Zähne, Zahnseide, aber Gebrauch von Zahnseide eignet sich hervorragend für die winzigen Stücke zu entfernen von Lebensmitteln, die zwischen den Zähnen.
Seien Sie sicher, dass Ihr Zahnarzt für eine Check- zu besuchen bis alle sechs Monate oder häufiger bleiben, wenn nötig.
Quelle: Colgate-Broschüre '10 Grundinformationen für eine gute Mundgesundheit mit dem Titel "
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