Es gibt einige wirklich einfache Dinge, die Sie täglich tun können Pflege Ihrer Zähne zu nehmen. Hier sind einige von ihnen TÜV © Pixdesign123 -. Fotolia.com
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Versuchen Sie, eine gute Qualität Zahnbürste und fluoridhaltiger Zahnpasta zu verwenden. Darüber hinaus stellen Sie sicher, dass Sie gründlich die Zähne putzen und dona ???? t alle Abschnitte der Zähne verpassen.
Flossing alle Bits von Lebensmitteln entfernen hilft, die in bleiben kann Ihren Mund nach dem Zähneputzen. Menschen oft übersehen diesen Schritt, obwohl es für eine gute Zähne Gesundheit lebenswichtig ist.
Versuchen saure Getränke wie kühle Getränke, Fruchtsäfte sowie Stärkungsraubend zu begrenzen. Entscheiden Sie sich für Wasser statt.
Vermeiden Sie zu viele zuckerhaltige Lebensmittel konsumieren, die schlecht sind für die Zähne und die Gesundheit im Allgemeinen. Wenn Sie einen Snack benötigen, Obst oder andere gesunde Alternativen wählen.
Vermeiden Sie Ihre Zähne mit für die Öffnung der Flaschenverschlüsse oder andere Gegenstände, wie Sie sie beschädigen könnten. Die Zähne sind für Kauen von Nahrung so kümmern sich um sie gemeint.
Donâ ???? t vergessen, Ihren Zahnarzt alle sechs Monate zu besuchen oder früher, wenn nötig. Dona ???? t um ihn zu fragen vergessen oder sie für eine Beratung, wenn nötig
. Quelle: Muma ???? s Mail
Ausgabe 116