Die Anhebung Kinder ist keine leichte Aufgabe. Darüber hinaus für sich selbst zu kümmern, müssen Sie diese wunderbaren kleinen Menschen in Ihrem Leben sicher aufwachsen glücklich und gesund zu sein. Als Mutter, bedeutet, dass manchmal Ihre eigenen Zahnpflege zu opfern. Ihre Zahngesundheit ist aber nicht etwas geopfert werden. Darüber hinaus für die Gesundheit Ihrer Familie zu kümmern, müssen Sie für Ihre Gesundheit, wie gut. Und das bedeutet, auf eine gründliche Zahnpflege-Routine Einhaltung, einschließlich regelmäßige Besuche zu einem erschwinglichen Zahnarzt in Flint. Sie wissen bereits, dass die tägliche Zähneputzen und Zahnseide wichtig sind, aber wussten Sie, dass auch eine Ihrer zweimal täglich brushings Skipping zu einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen führen kann?
Die richtige Zahnpflege Teil der Fürsorge für Ihre Gesamt ist Gesundheit und sorgt dafür, dass Sie viele glückliche, gesunde Jahre mit der Familie zu genießen. Hier sind 7 Zahnpflege-Tipps nur für Mütter:
1.
Seien Sie Ihren Kindern ein Vorbild. Zeigen Sie ihnen, dass die richtige Zahnpflege ist immer oberste Priorität.
2.
Pflegen Routinebesuche zu einem erschwinglichen Zahnarzt einmal alle sechs Monate. Je besser haften Sie für Ihre Routine Zahnpflege Besuche, desto schneller und einfacher bei jedem Besuch werden, so dass Sie mit Ihrem Terminkalender erhalten auf kann.
3.
Zwei Minuten gründliche Zähneputzen zweimal täglich, ist wesentlich, um die Bakterien und Plaque von den Zähnen zu entfernen.
Pinsel in einem weichen, kreisförmigen Bewegung und bürsten nicht zu hart. Teilen Sie Ihren Mund in Quadranten und verbringen viel Zeit sorgfältig jeden Bereich jedes Quadranten zu bürsten.
4.
Floss jeden Tag. Die Tageszeit spielt keine Rolle, nur so lange, wie Sie es tun. Flossing Lauf zwischen den Zähnen und in Ritzen, in denen eine Zahnbürste nicht erreichen kann, das Entfernen von schädlichen Bakterien und Schmutz.
5.
Übung Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit von Kopf bis Fuß zu schützen. Menschen, die Übung haben eine bessere Mundgesundheit als diejenigen, die dies nicht tun, vor allem, wenn es um Zahnfleischerkrankungen kommt, laut einer aktuellen Studie in der Journal of Periodontology
.
6.
Essen Sie viel Obst und Gemüse, die für Ihre Mundgesundheit gut sind. Zucker und Stärke fördern Karies, während Obst und Gemüse mit Antioxidantien verpackt sind, die Bakterien, Hohlräume und Zahnfleischerkrankungen.
7 kämpfen.
Entspannen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, können Sie unbewusst Ihre Zähne schleifen oder Ihren Kiefer ballen, die Schäden an Ihrem Kiefergelenk (TMD) und Trigger Aphten und Fieberbläschen verursachen können. Yoga, Meditation oder ein heißes Schaumbad können Sie Stress reduzieren und Ihre Mundgesundheit zu schützen.
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