Um eine ausreichende Wartung für Ihre Zähne gegeben, können Sie das Lächeln helfen, Ihr ganzes Leben dauern. Die richtige Pflege der Zähne erfordert Routine und Führen Sie die Reinigung richtig zu Hause, erreicht, indem mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta sowie zweimal täglich Zahnseide. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Zahnarzt für Prüfungen und Reinigungen mindestens zweimal jährlich besuchen. Die wichtigsten Gründe für den Verlust Zähne sind Zahnfleischerkrankungen und Karies, aber Zahnpflege dies zu vermeiden kann.
Die Organismen leben in dem blassen, gluey Aufbau, die an jedem Zahn kontinuierlich aufbaut, Plaque genannt, und dies bewirkt, dass Hohlräume und Degeneration. Wir haben Bakterien, die immer in unserem Mund ist, aber wenn es mit Speichel und Speisereste Bürsten in Wechselwirkung tritt nicht entfernt, Plaque bildet. Wie Sie Lebensmittel schwer in Stärke oder Zucker verbrauchen, können Säuren hergestellt werden, die die Mäntel Ihre Zähne an Zahnschmelz wird abnutzen.
Emaille kann tatsächlich brechen nach zu viel Exposition gegenüber Plaque und lassen Hohlräume zu bilden . Gum-Krankheit ist auch eine wichtige Folge der Plaque-Bildung. Bürsten jeden Tag und Flossing Trümmer zu entfernen zwischen den Zähnen Plaque entwindet. Wenn wir regelmäßig zu putzen und Zahnseide ausfallen, wird Plaque zu festigen und zu verdicken erlaubt. Wir nennen das gehärtete Plaque "Tartar." Tartar typischerweise an der Linie aggregiert, wo das Zahnfleisch, die Zähne zu erfüllen. Gum Gewebe kann anschwellen oder bluten, wenn ein Zeichen von Gingivitis gebürstet, die frühesten Stadium der Parodontose. Gingivitis kann zu Parodontose Fortschritt, bei dem Zahnfleisch ziehen weg von den Zähnen und bilden Taschen, die häufig infiziert werden. Zähne können verrotten und Gewebe, Zahnfleisch und der Kiefer kann ruiniert werden, wenn Periodontitis nicht besucht wird.
Plaque und Zahnstein zu steuern, Zähne richtig zu Hause gepflegt werden müssen. Besuche beim Zahnarzt für regelmäßige Reinigungen sind auch in Ordnung. Verwenden Sie die richtige Putztechnik, Ihre Zähne zu reinigen. Während die Bürste in einem Winkel halten, benutzen Sie sanft hin und her Schlägen. Bürsten Sie alle Seiten der Zähne, die Vorderseite, dann die oberen Flächen und schließlich die Innenfläche, die Ausgaben etwa zwei Minuten insgesamt und folgen mit einem sanften Bürsten der Zunge. Mit dieser Methode werden die Zähne reinigen, erfrischen den Atem und Bakterien zu entfernen. zweimal täglich Zähneputzen ist für die meisten Menschen gut, aber noch besser ist, nach dem Essen zu jeder Zeit zu bürsten.
Fachleute empfehlen, dass Sie eine Bürste mit einem weichen Kopf benutzen. Ihre Zahnbürste sollte alle drei Monate ausgetauscht werden oder so, aber man kann es früher zu tun, wenn die Borsten einen übermäßigen Verschleiß zeigen. mit einem motorisierten Pinsel Bürsten ist nicht genug, um vollständig sauber. Andererseits; Sie müssen alle die Plaque durch die Reinigung zwischen den Zähnen herauskommen, das regelmäßige Zähneputzen und Zahnseide beinhaltet, oder verwenden Sie das Zahn Geräte können Sie diese kleinen Räume Bürsten nicht erreichen können zu reinigen. Im Folgenden sind Sachverständigen beraten mit maximaler Effizienz zu Zahnseide. Der erste Schritt ist es, einen langen Strang von Zahnseide zwischen zwei Zähne zu erleichtern. Jetzt arbeiten langsam die Zahnseide nach oben und unten wiederholt.
Sie wollen die Zahnseide um die Gummilinie zu wickeln, wo sie den Zahn trifft. Wie Sie von Zahn zu Zahn bewegen machen sicher, dass Sie jedes Mal eine saubere secion von Zahnseide verwenden, und dass Sie sich über die letzten Zähne in der Reihe an den beiden oberen und unteren Ebenen nicht vergessen. Floss das ist wachsartig sein wird einfacher zu bedienen. Wenn Sie Probleme beim Manipulieren von Zahnseide haben, versuchen, einen Seidenhalter verwenden, oder fragen Sie Ihren Zahnarzt für weitere Anweisungen. Wenn Sie sind neu in Flossing Zahnfleisch auf den ersten schmerzhaften oder blutig werden kann, sondern um Ihre Zahn Experten sprechen, wenn es nicht besser. Neben einer guten Mundhygiene, was Sie essen, ist wichtig. Getränke mit Zuckerzusatz, wie Softdrinks, Fruchtsäfte und Süßigkeiten die Gefahr von Hohlräumen zu erhöhen.
Die längeren Zähne Säuren ausgesetzt sind, desto mehr Schaden auftreten. Aber es gibt Lebensmittel gibt, die Verfall Prävention helfen können. Um diese Schmelz schädigenden Säuren neutralisieren, sofort essen ein Stück im Alter von Käse. Wasser verdünnt Zucker und hilft den Speichelfluss zu erhöhen, so dass durch knackige Früchte wie Äpfel und Birnen zu essen, können Sie helfen, Essensreste wegzuspülen. Eine andere Möglichkeit, die Speichelproduktion zu fördern, ist zuckerfreien Kaugummi zu kauen.
Milch, Joghurt und andere Milch können Sie viel Kalzium geben, sowie grünes Blattgemüse und Ergänzungen, die Sie stärker Zähne geben. Fluorid ist auch ein guter Weg, um Karies zu stoppen. Fluorid ist verfügbar mit einer fluoridhaltigen Lösung oder von Ihrem Zahnarzt suppled spülen, wenn Ihre Wasserversorgung ist eine, die nicht bereits fluoridiertes ist. Halten Sie Ihre Zähne gesund durch die Planung von Zahnarztbesuche zweimal im Jahr. Neben regelmäßig überprüfungen geplant, sehen Sie Ihren Zahnarzt, wenn Ihr Zahnfleisch blutet, Ihr Biss Änderungen oder Teile des Mundes wird schmerzhaft. Robuste Zähne können ein Leben lang halten, wenn man sich um sie kümmern und den Zahnarzt häufig besuchen
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