Im Gegensatz zu Lebensmitteln, die wir essen, das in den Mund, um den Geschmack groß sind, aber schädlich für die Zähne, diese Lebensmittel sind die gesündesten Lebensmittel für Ihre Zähne. Stellen Sie sicher, dass Sie kaufen sie, die nächste Mal, wenn Sie Lebensmittel einkaufen gehen, können sie Ihnen den Schmerz von Zahnschmerzen speichern und später, oder noch schlimmer, Zahnfleischerkrankungen.
Hier ist eine Liste der Lebensmittel, die Sie wollen Sie kaufen Lebensmittel sind in Ihrem das nächste Mal einkaufen:
• grüner Tee - grüner Tee eine Menge erstaunliche gesundheitliche Vorteile hat, so ist es nicht verwunderlich, dass es Ihre Zähne liebt. Grüner Tee enthält Antioxidantien, die die Wahrscheinlichkeit von Zahnfleischerkrankungen und Karies reduzieren und die meisten grünen Tees enthalten Fluorid, die bei der Verhinderung von Karies einer der vorderen Läufer ist
• Sellerie -. Sellerie man die Möglichkeit gibt, zu kauen mehr, und dies erzeugt eine Menge Speichel. Viel Speichel ist gut, weil es die Bakterien, die Fäulnis verursachen neutralisiert. Sellerie hilft auch reinigen die Zähne zwischen dem Zahnfleisch und Massagen auch das Zahnfleisch, die Gesundheit und Sauberkeit fördert
• Zwiebeln -. Sie sind wirksamer, wenn roh gegessen. Zwiebeln enthalten starke antibakterielle Schwefelverbindungen, und diese Verbindungen töten bestimmte Bakterien die Bakterien, einschließlich, die Karies und Erosion fördern
• Gemüse -. Gemüse, die Vitamin A enthalten wie Karotten und Brokkoli in denen Diät absolut lebenswichtig sind, wie sie helfen bei der Bildung von Zahnschmelz
• Früchte -. Früchte, die Vitamin C wie Äpfel enthalten und Kiwis für die Gesundheit des Zahnfleischgewebes von entscheidender Bedeutung sind. Ein Mangel an Vitamin C kann empfindliches Zahnfleisch verursachen, die zu Zahnfleischerkrankungen anfälliger sein
• Käse -. Käse viele Vorteile für Ihre Zähne hat, dass man sie wirklich in ihrer Ernährung berücksichtigen sollten, einschließlich, auch wenn sie das hassen Geschmack. Käse hat eine hohe Phosphat- und Kalziumgehalt. Es hilft, Ihre Zahnschmelz wieder aufzubauen und es tötet die Bakterien, die Karies und Zahnfleischerkrankungen führen
• Milch und Joghurt -. Ungesüßten Joghurt und Milch haben eine geringe Säure und sind wenig Zucker, die, weil es groß ist, bedeutet weniger Karies. Das Kalzium in der Milch fördert auch gesunde Zähne.
Da haben Sie es. 7 Lebensmittel, die Sie kümmern sich um Ihre Zähne und Zahnfleisch helfen, und Sie werden auf jeden Fall verhindern, dass Zahnschmerzen hat.
Über die AuthorFind, wie die Auswirkungen von Karies umkehren und Zahnschmerzen zu vermeiden. Es ist schnell, schnell und billig! Besuchen Sie http://www.stopatoothachenow.info heute!