Von: Irwan LeePoor Zahnhygiene und nicht die Zähne putzen können regelmäßig ungesunde Zähne verursachen, Zahnfleischbluten, das könnte das Risiko von Herzinfarkten erhöht und streicht nach Ansicht der Forscher in einem September 2008 Tagung der Gesellschaft für Allgemeine Mikrobiologie in Dublin.
nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, ist Herzkrankheit die Todesursache Nummer eins weltweit, jährlich 17 Millionen Menschenleben gefordert werden. Es ist die häufigste Todesursache, entfallen 40 Prozent aller Todesfälle pro Jahr - 11.300 Menschen, in den USA, Kanada, Großbritannien, Australien und Neuseeland, wo es
Oft sind die meisten Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen. haben gemeinsame Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und hohe Cholesterinwerte. Aber vor kurzem haben Forscher neue Verbindung zwischen Zahnfleischerkrankungen und Herzerkrankungen und Schlaganfall entdeckt.
Gum Krankheit die häufigsten Infektionen bei Mensch und es gibt mehr als 50 Studien, die Zahnfleischerkrankungen mit Herzerkrankungen und Schlaganfall.
die Menschen mit schlechter Mundhygiene und diejenigen, die ihre Zähne nicht regelmäßig putzen mit Zahnfleischbluten am Ende, die für einen Eintrag in den blut~~POS=TRUNC liefern bis zu 700 verschiedene Arten von im menschlichen Mund gefunden Bakterien. Andernfalls zu schrubben sauber Ihre Zähne werden diese Keime verursachen gedeihen. Viele von ihnen sind wichtig für eine gute Gesundheit, und einige sind gutartig. Wenige lösen eine biologische Kaskade zu einer chronischen bakteriellen Infektionen führen, die mit Atherosklerose in Verbindung gebracht wurden, der Hauptrisikofaktor für Herzinfarkte.
"Der Mund ist wahrscheinlich das dreckigste Ort in den menschlichen Körper. Wenn Sie ein offenes Blutgefäß von Zahnfleischbluten haben, werden Bakterien Eintritt in den Blutkreislauf zu gewinnen. Wenn Bakterien in den Blutkreislauf gelangen stoßen sie auf winzige Fragmente Thrombozyten genannt, die Blutgerinnsel, wenn Sie einen Schnitt erhalten. Durch Festhalten an den Blutplättchen Bakterien bewirken, dass sie innerhalb des Blutgefäßes zu gerinnen, sie teilweise zu blockieren. Dies verhindert, dass das Blut zum Herzen zurückfließen und wir laufen Gefahr, einen Herzinfarkt zu erleiden. ", Sagte Dr. Steve Kerrigan des Royal College of Surgeons in Dublin, Irland.
" Kardiovaskuläre Erkrankungen sind gegenwärtig die häufigste Todesursache in der westlichen Welt. Oral Bakterien wie Streptococcus gordonii und Streptococcus sanguinis sind gemeinsame Infektionserreger, und wir jetzt erkennen, dass bakterielle Infektionen ein unabhängiger Risikofaktor für Herzerkrankungen sind. Mit anderen Worten ist es egal, wie fit, schlank oder gesund Sie sind, sind Sie, um Ihre Chancen Hinzufügen Herzkrankheit zu bekommen, indem er schlechte Zähne. ", Sagte Professor Howard Jenkinson von der Universität Bristol.Good ist Zahnhygiene nicht nur für Kinder. Ein sauberer Mund werden Sie mehr immun gegen eine Infektion machen, ein gesundes Lächeln mit und Mundgeruch zu reduzieren. Es ist nie zu früh oder zu spät die Pflege Ihrer Zähne und Zahnfleisch zu beginnen! Die Standard-Expertenempfehlungen sind Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, Zahnseide einmal täglich zu sehen, einen Zahnarzt regelmäßig oder wenn Anzeichen von Schwierigkeiten auftreten.
Tipps für Mundhygiene
Ihre Zähne für Mundgesundheit Bürsten:
* Experten empfehlen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich Zähneputzen und idealerweise nach den Mahlzeiten oder snacks.using fluoridhaltigen Zahnpasta .
* Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste (sanfter auf Ihr Zahnfleisch), die Sie jede Oberfläche erreichen können. Ersetzen Sie es, wenn die Borsten gebogen oder ausgefranst sind, mindestens alle 2 bis 3 Monate.
* mindestens zwei Minuten Verbringen Sie Ihren teeth.Position die Zahnbürste bei in einem leichten Winkel Bürsten gegen die Zähne einen Winkel von 45 Grad pr wo Ihr Zahnfleisch und Zähne treffen
* vorsichtig den Pinsel bewegen sich in einer vibrierenden zurück & amp. herbewegt, 2-3 Zähne zu einer Zeit, Bürsten
*. & lt; li & gt; Halten Sie die 45-Grad-Winkel gegen den Zahnfleischsaum sanft alle inneren Zahnflächen entlang zu bürsten eine Rückseite mit, weiter, und Walzen Bewegung. Bürsten zu hart kann dazu führen, Zahnfleisch, Zahnempfindlichkeit, und im Laufe der Zeit, lose Zähne.
* Zum Reinigen der Innenflächen der Frontzähne, halten Sie die Bürste vertikal fliehenden.
* Machen Sie mehrere sanft hin und her streicht über jeden Zahn und seiner umgebenden Zahnfleisch.
* eine sanfte Verwenden Sie hin und her schrubben Bewegung die beißende Oberfläche der Zähne zu reinigen.
* vergessen Sie nicht, die Zunge von hinten nach vorne zu bürsten geruchserzeugenden Bakterien.
* vermeiden Sie kräftig oder harte Scheuer zu entfernen, die das Zahnfleisch reizen können.
* Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei oder vier Monate, oder früher, wenn es ausgefranst
* Betrachten Sie eine elektrische Zahnbürste verwenden, vor allem, wenn Sie Arthritis oder andere Probleme, die es schwierig machen, gut zu putzen
für Mundgesundheit Flossing:.. Alles dicht Räume zwischen den Zähnen oder den Bereichen unter den Zahnfleischsaum durch die Zahnbürste nicht erreicht. Flossing entfernt Plaque Aufbau verbessert die Mundgesundheit.
* vorsichtig die Zahnseide zwischen zwei Zähnen zu erleichtern, eine hin und her Bewegung.
* Curve die Zahnseide um den Rand des Zahnes in der Form des Buchstaben "C", wie es wickelt sich um den Zahn und schieben sie sie nach oben und unten an der Seite eines jeden Zahns.
* vorsichtig die Zahnseide aus dem Zahnfleisch an die Spitze des Zahnes ziehen abkratzen Plaque aber don 't es unter dem Zahnfleisch zu erzwingen.
* den Rücken Ihrer Zähne floss.
* Verwenden Sie frische Zahnseide, wie Sie durch Ihre Zähne Fortschritt.
* Versuchen Sie gewachste Zahnseide, Wenn Sie Schwierigkeiten haben, floss durch die Zähne
Andere Mundgesundheitsversorgung tipsIn Neben Bürsten und flossing, sollten auch diese Mundgesundheit Tipps:.
* Verwenden Sie eine Mundspülung, um Plaque zwischen reduzieren Ihre Zähne.
* einen Interdentalreiniger, wie ein Zahnstocher oder Zahn-Stick verwenden speziell zwischen den Zähnen zu reinigen entworfen.
* Mundirrigators verwenden, oder Geräte, die einen Strom von Wasser Ziel auf Ihre Zähne, Speisereste zu entfernen.
* verwenden Sie keine Zahnstochern oder andere Objekte, die nicht gemacht werden Ihre Zähne zu reinigen.
Besuchen Sie Ihre Zahnarztpraxis regelmäßig mindestens zweimal im Jahr oder wenn diese Symptome auftritt:
* Rot, zart oder geschwollenes Zahnfleisch
* Gum, die bluten, wenn Sie regelmäßig Putzen und Zahnseide
* Gum, die weg ziehen aus Ihre Zähne, die Ihre Zähne scheinen länger
machen kann
* Pus um Ihre Zähne und Zahnfleisch, wenn Sie
auf das Zahnfleisch
* Ein schlechter Geschmack im Mund
* Lose drücken
Zähne
* Änderungen in der Art und Weise Ihre oberen und unteren Zähne berühren
* Änderungen im Verhalten Ihrer Zahnersatz
* Empfindlichkeit zu heiß und kalt