Jeder gute Zahnpflege üben muss, wenn sie ihre Zähne und Mund gesund zu halten. Failure zu kümmern, dies zu einer Menge von medizinischen Problemen führen. Der folgende Artikel geht über das, was Sie können sicher sein, zu tun, dass Sie die beste Pflege Ihrer Mund nimmst possible.Make sicher, dass Sie jeden Tag sind Flossing. Zähneputzen und Mundspülungen verwendet, kann die Mehrheit der Plaques loszuwerden, aber es wird nicht loswerden alles bekommen. Flossing ermöglicht es Ihnen, Sie loszuwerden jede Plakette, um sicherzustellen, dass zwischen den Zähnen bekommen hat. Diese Bereiche können nicht durch Bürsten oder Spülen erreicht werden, so ist es wichtig, kostengünstige Zähne Aufheller ist Wasserstoffperoxid zu floss.An. Um sicher Wasserstoffperoxid, gießen Sie eine kleine Menge in die Flaschenkappe und tauchen Sie Ihre Zahnbürste in sie verwenden. Bürsten Sie sanft und vermeiden, dass Ihr Zahnfleisch für mindestens zwei Minuten. Folgen Sie diese, indem Sie mit Ihrem normalen Bürsten toothpaste.To die effektivste Mundwasser wählen, sollten Sie für den alkoholfreien Marken zu suchen. Mouthwash, die Alkohol neigt dazu, den Mund, um zu trocknen. Saliva ist tatsächlich von Vorteil, um Ihre Zähne und hilft bei der einige Bakterien brechen. Als Speichel eine wichtige Rolle in der Zahngesundheit spielt, sollte darauf geachtet werden Mundwasser Marken zu wählen, die keinen Alkohol enthalten, der Speichel behindern production.If Sie unter schlechtem Atem leiden, kann es zu einer zugrunde liegenden Erkrankung sein. Um sicherzustellen, dass Ihre schlechten Atem ist nicht von einer zugrunde liegenden Erkrankung besuchen Sie Ihren Zahnarzt und Hausarzt. Wenn nach dem Auffinden Sie keine Vorerkrankungen haben Sie immer noch schlechten Atem haben, sollten Sie ein Mundwasser nach dem Zähneputzen und mit Pfefferminzbonbons oder Kaugummi zwischen Ihrem teeth.Consider Kauf elektrische Zahnbürsten für die ganze Familie zu bürsten. Sie reduzieren den Aufwand Sie die gleichen Ergebnisse mit einer Handzahnbürste zu produzieren zu bekommen. Elektrische Zahnbürsten sind nicht nur erschwinglich, sondern werden von den meisten professionellen Zahnärzte empfohlen. Sie haben feste Borsten, die Becher um den Zahn und schnell helfen wegzuwischen plaque.Avoid Früchte und Säfte, die sauer sind, wie die Säure den Zahnschmelz erodiert. Wenn Sie Zitrus Lebensmittel oder Orangensaft genießen, verbringen Sie ein paar Minuten, um Ihre Zähne zu putzen, wenn Sie fertig sind diese Produkte verbrauchen. Dies hilft, den Aufbau von Kohlensäure acid.If vermeiden Sie Ihr Wasser aus einem Brunnen zu bekommen, können Sie nicht die notwendige Fluorid bekommen. Um sicherzustellen, dass Sie die notwendige Fluorid für die Zahngesundheit bekommen eine fluoridhaltiger Zahnpasta und Mundwasser. Diese Produkte werden Ihre Zähne absorbieren die notwendige Fluorid helfen über die Verwendung eines Mundirrigator gesunden teeth.Be ehrlich in Ihrem Denken zu fördern. Sie sind eine große Hilfe in Bezug auf die Mundhygiene. Sie ersetzen nicht bürsten, though. Denken Sie auch daran werden sie nicht entfernen Plaque. Verwenden Sie richtig Mundirrigators so dass Sie nicht Bakterien in das Gewebe Ihrer gums.Remember die Mundhygiene mehr als nur weiße Zähne und guten Atem drängt. Der Mund ist das Tor zum Rest des Körpers. Bakterien und Infektionen, die hier beginnen können Sie Ihr Herz und Leber ausgebreitet. Eine wachsende Zahl von Krebserkrankungen und Herz-Probleme entdeckt werden, ihre Ursprünge zu haben, in der mouth.If Sie einen kleinen Hohlraum haben, ist es immer am besten, voran zu gehen und es zu füllen. Kleine Hohlräume sind leicht zu füllen, während große Hohlräume länger dauern, mehr kosten und kann umfangreiche Arbeiten wie Kronen oder Wurzelkanäle erfordern. Es ist immer besser, einen Hohlraum zu fangen, wenn sie klein ist und die Arbeit ist minimal.Drink drei Gläser Milch pro Tag für ein gesundes Lächeln. Milch ist reich an Kalzium, die Ihre Zähne brauchen, und es kann auch Ihre Zähne weiß zu halten helfen. Wenn Sie die hellste, gesündeste Lächeln haben wollen um werden Sie sicher sein, Ihre drei 8 Unzen Portionen Milch zu trinken, rauchen jeden day.Stop. Rauchen wirklich weh tut Ihr Lächeln. Sie haben vielleicht schon bewusst sein, dass es Ihre Zähne verfärben. Rauchen behindert auch den Blutfluss in Ihr Zahnfleisch. Dies kann es schwieriger Zahnfleischerkrankungen zu erkennen. Rauchen kann durch die Verhinderung der Früherkennung altogether.As diesem Handbuch großen Zahnprobleme in der Zukunft führen, sagte sie nur, es nicht sehr schwierig ist, zu kümmern sich um Ihre Mundhygiene. Indem man sich die oben genannten Ratschläge zu üben, werden Sie es sich zur Gewohnheit machen eine gute Mundhygiene zu üben. Seien Sie sicher, dass Sie einen Zahnarzt fragen, bevor irgendetwas zu tun und nie zu Bürste und Zahnseide vergessen.
