Essen Lebensmittel mit Klammern - Wählen Sie Ihre Ernährung sorgfältig

Essen, die richtigen Dinge jetzt für ein gesundes Lächeln später

Die Ironie der Zahnspange ist, dass sie helfen und schaden Ihre Zähne in der gleichen Zeit. Sie helfen, weil sie ernsthafte Ausrichtung Probleme zu beheben. Aber sie schaden auch, weil sie es ein wenig schwieriger machen Ihre Mundgesundheit Routine zu üben. Bürsten und Zahnseide sind schwieriger, und Sie müssen mehr bewusst, was Sie essen und trinken. Um hilft Ihnen tun, was für die Zähne am besten ist, haben wir eine Liste von Lebensmitteln erstellt zu essen und Lebensmittel mit Klammern an zu vermeiden.

Essen Sie

Bei der Suche nach Dinge zu essen, alles vermeiden, was zu Ihrer Zahnspange oder stecken hinter den Drähten haften könnte. Im Allgemeinen ist die Textur desto besser ist die weichere

Soft Fruits -. Grapefruits, Nektarinen, Kiwi und Mandarinen

Gemüse - Dampf, so dass sie weich kommen

Milchprodukte - Joghurt und Käse sind gute Alternativen zu zähes Fleisch

Soft Fleisch - Zartes Huhn, Pute, Fleischkäse, Mittagessen Fleisch, Meeresfrüchte

Wüsten - Pudding, Apfelmus, Smoothies, Eis

Soft Grains - gekochte Nudeln, gekochten Reis

Soft Brot- - Tortillas, Kekse, Muffins, Pfannkuchen

Eier - Eine weitere gute Alternative zu harten Fleisch, vor allem das Frühstück Lebensmittel wie Speck

Essen Sie
nicht

Es dauert nur eine schlechte Biss Ihre Zahnspange zu beschädigen und eine kieferorthopädische Behandlung beeinträchtigen. So viel wie möglich, vermeiden Sie die unten aufgeführten Lebensmittel. Und wenn Sie sie essen, tun Sie dies mit Vorsicht

Hard Foods -. Dazu gehört alles von harten Brote wie Pizzakruste, auf Nüsse, zu Gemüse wie rohe Karotten. Da sie so viel Kraft aufwenden, um durchbeißen, können sie Ihre Drähte und Klammern beschädigen

Tough Fleisch -. Snacks wie Dörrfleisch, die Drähte und Klammern Ihrer Klammern lösen können

Sticky Foods - Allgemein vermeiden Sie sollten nur Süßigkeiten, vor allem Süßigkeiten, die besonders zäh ist, knackig, oder zuckerhaltig. Gum ist im Preis inbegriffen

Ungenießbares -. Viele Menschen unbewusst auf Stifte kauen oder ihre Fingernägel beißen, von denen beide Klammern beschädigen

Ice -. Dies ist wahrscheinlich die häufigste Ursache, wenn es um beschädigte kommt Klammern.

Schützen und mit Ihrem Lächeln beibehalten.

Wie bereits erwähnt, einen Teil Ihrer Zähne zu schützen, beinhaltet die richtige Ernährung. Der andere Teil beinhaltet richtig für Ihre Zähne kümmern. Es dauert ein wenig mehr Zeit und Mühe zu putzen und auf effektiv mit Zahnspange Zahnseide, aber es ist immer noch wichtig, Ihre Zähne regelmäßig zu reinigen. Wenn Sie erwägen, immer Klammern oder bereits haben auf, finden die orthodontische Expertise, die Sie brauchen, um mehr von der Behandlung erhalten, indem mit Arbeit .. Schauen Sie die North Carolina Standort in Ihrer Nähe auf.

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